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Lista de la compra vegana: buenos procesados - Coggle Diagram
Lista de la compra vegana: buenos procesados
La oferta vegana en los supermercados y mercados locales ya es una realidad, cada ves aumenta mas debido a que los consumidores se están incluyendo a esta dieta vegetariana.
Grupos de alimentos imprescindibles
Fruta, verduras y hortalizas. Las podemos encontrar en varios formatos.
Fruta en su jugo natural
Fruta y verdura congelada
Fruta y verdura congelada
Preparados de frutas y verduras
Legumbres
Congeladas y en conserva
Cereales integrales y pseudocereales
Frutos secos y semillas que vengan envasados al natural o tostados
Grupos de alimentos opcionales
Proteínas vegetales: tofu, tempeh, seitan
Bebidas vegetales (de soja, avena, etc.) y derivados
Lista de ingredientes que no debe contener ningún producto procesado vegetariano.
Azúcar
Sal
Tipos de Grasa
También es importante tener en cuenta: fecha de caducidad y su modo de empleo.