Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
บทที่6 พฤติกรรมสุขภาพ - Coggle Diagram
บทที่6 พฤติกรรมสุขภาพ
ความเครียด
• ความหมายของความเครียด ประสบการณ์ทางอารมณ์ในเชิงลบ ร่วมกันโดยทำนายจากการรู้คิด และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
-
-
• ปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียด ปัจจัยทางด้านชีววิทยา ปัจจัยด้านบุคลิกภาพ ปัจจัยด้านการคิด ปัจจัยสิ่งแวดล้อม ปัจจัยด้านสังคมวัฒนธรรม
-
• ผลของความเครียดต่อการทำงานทางด้านจิตใจ การกระทำเปลี่ยนไปในทางที่เสื่อมลง การแสดงออกทางด้านอารมณ์อย่างสูงสุด ความผิดปกติความเครียดรุนแรง ปัญหาทางด้านจิตใจและความผิดปกติ ปัญหาจิตกายาพาธ
• การจัดการกับความเครียด การจัดการทางอารมณ์ การจัดการปัญหา แสวงหาแหล่งจัดการความเครียด อย่างมีประสิทธิภาพ
พฤติกรรมอปกติ
• ความหมายของพฤติกรรมอปกติ การกระทำ/พฤติกรรมที่ไม่เป็นที่ ยอมรับของสังคมที่แสดงออก ให้เห็นถึงความทุกข์ทรมานทางจิต
• เกณฑ์การจำแนกพฤติกรรมอปกติ เบี่ยงเบนจากเกณฑ์ของสังคม สถิติเกิดขึ้นยาก ความไม่สบายของบุคคล การปรับตัวที่ไม่เหมาะสม ความทุกข์ทรมานทางอารมณ์ สูญเสียหน้าที่การทำงานทางจิต มีการรับรู้/แปลความจริงบิดเบือน ก่อให้เกิดอันตราย มีการติดต่อกับโลกภายนอกได้น้อย
• แนวทัศน์ในการอธิบายพฤติกรรมอปกติ แนวทัศน์ทางด้านชีววิทยา แนวทัศน์ทางด้านจิตวิเคราะห์ แนวทัศน์การแพทย์ แนวทัศน์ทางด้านพฤติกรรม แนวทัศน์ทางด้านการรู้คิด แนวทัศน์มนุษย์นิยม แนวทัศน์ทางด้านสังคมวัฒนธรรม แนวทัศน์ทางด้านวิวัฒนธรรม
• วิธีการประเมินผู้ที่มีพฤติกรรมอปกติ การบันทึกประวัติ การสัมภาษณ์ แบบทดสอบทางด้านจิตวิทยา การสังเกตพฤติกรรม การวัดทางชีววิทยา
• ประเภทของพฤติกรรมอปกติ ความผิดปกติด้านความวิตกกังล ความผิดปกติทางจิตแสดงอกทางกาย โรคหลายบุคลิกภาพ โรคอารมณ์แปรปรวน โรคจิตเภท ความผิดปกติทางเพศ บุคลิกภาพแปรปรวน
• แนวทางการบำบัดรักษา การบำบัดแบบจิตวิเคราะห์ การบำบัดแบบมนุษยนิยม การบำบัดแบบ Gestalt การบำบัดแบบพฤติกรรม
• เป้าหมายที่สำคัญในการบำบัดรักษา การรบกวนการคิด การรบกวนอารมณ์ การบกวนพฤติกรรม ความยุ่งยากในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและสถานการณ์ การแทรกแซงทางด้านชีวแพทย์
จิตวิทยาสุขภาพ
• ความหมายของจิตวิทยาสุขภาพ ศาสตร์ที่มุ่งศึกษาทำความเข้าใจอิทธิพล ทางด้านจิตวิทยาต่อความเป็นอยู่ด้าน สุขภาพ การเกิดและตอบสนองต่อ ความเจ็บป่วย
-
• ทฤษฎีพฤติกรรมสุขภาพ รูปแบบความเชื่อสุขภาพ ทฤษฎีแรงจูงใจในการรักษาสุขภาพ ทฤษฎีเหตุผลในการปฏิบัติ ทฤษฎีของการวางแผนพฤติกรรม
• ปัจจัยทางจิตวิทยาที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพร่างกาย ผลของความเครียดโดยตรง นิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ปฏิกิริยาต่อความเจ็บป่วย
• ปัจจัยเสี่ยงทางด้านพฤติกรรม มีความเครียดในระดับสูง ไม่ควบคุมโรคความดันโลหิต การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์/เสพสารเสพติด ขาดการออกกำลังกาย
• แนวทางการส่งเสริมสุขภาพ การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย สารอาหารและสุขภาพ การออกกำลังกาย การควบคุมนํ้าหนัก การดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงด้านต่างๆ การดำรงชีวิตอย่างผาสุก มีความสุข การตรวจสุขภาพประจำปี