Distorsiones cognitivas y
reestructuración cognitiva

técnica cognitiva

identifica y corrige los patrones de pensamiento negativo

Restructuración cognitiva

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Identificando distrorciones cognitivas

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Psicoeducación

Las distorciones cognitvas son

Los cambia por

Depresión

Es una

Técnicas de reestructuración cognitiva

Afecciones en el estado de ánimo y el comportamiento

Si se enfrentan

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En exceso se provocan

Ansiedad o cualquier otro tipo de perturbación emocional

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No tomar las cosas persona

Conectar con sus propias experiencias

Aumentar la conciencia sobre los pensamientos

Señales de alarma

Emociones negativas

Sintomas cuando es un transtorno

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Registro de pensamientos

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Experiencias, Pensamientos, emociones y Conductas que las acompañan

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¿Qué pasaría si?” o “¿Qué es lo peor que podría pasar?”

Cuestionar sus propios pensamientos

click to edit

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Abogado defensor

ateniéndose siempre a hechos y circunstancias verificables.

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Fiscal

Pruebas ajustándose a echos objetivos

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Emitir un veredicto en forma de un pensamiento racional.

Que provocan