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SISTEMAS DE ENERGÍA, Referencias: Dutton M, & Ivey C, & Smith K…

- - - - Carbohidratos
      - Grasas
      - Proteínas
- - - - ATP se transforma en ácido láctico (glucólisis anaeróbica)
  - - - 0 a 10 segundos: sistema ATP-PCr (fosfágeno)
      - 10 a 30 segundos: ATP-PCr + glucólisis anaeróbica
      - 30 segundos a 2 minutos: glucólisis anaeróbica
      - 2 a 3 minutos: glucólisis anaeróbica más oxidativa
      - Mayor a 3 minutos: oxidativo
- - - - La producción de ácido láctico y su paso al torrente sanguíneo exceden la tasa de eliminación por el hígado, los riñones y otros tejidos.
        
        Provoca reducción del pH sanguíneo
    - - Hiperventilación y falta de aliento
    - - Sensación de ardor o calambres