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CORTE 1 ACTIVIDAD 3 - Coggle Diagram
CORTE 1 ACTIVIDAD 3
FUERZA
La fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular.
VELOCIDAD
La velocidad en educación física es la frecuencia máxima en la que es posible que un individuo pueda cubrir una distancia o realizar un movimiento en un periodo de tiempo específico. La velocidad es una combinación del tiempo de reacción y el tiempo de movimiento.
RESISTENCIA
Es la habilidad que tiene un organismo de esforzarse y permanecer activo por un largo periodo de tiempo, así como también la capacidad de resistir, soportar y recuperarse de la fatiga. La resistencia usualmente es utilizada en referencia al ejercicio aeróbico y anaeróbico.
FLEXIBILIDAD
La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.
COORDINACIÓN
Coordinación es la acción y efecto de coordinar o coordinarse. Puede referirse a unir o juntar dos o más cosas para que formen un conjunto armonioso o sincronizado. También puede referir la acción de dirigir o poner a trabajar varios elementos con un objetivo común.
RITMO
El ritmo es el flujo controlado o medido de los movimientos corporales. El cuerpo es un medio para la expresión y la comunicación. En la danza y los ejercicios físicos, el ritmo gobierna los movimientos del cuerpo.
SINCRINIZACIÓN
Hacer coincidir en el tiempo dos o más movimientos o fenómenos; en el baile: hacer coincidir música y ritmo corporal. La capacidad de acoplamiento o sincronización es la capacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos individuales y operaciones entre sí.
CAPACIDAD CONDICIONAL
Las capacidades condicionales son cualidades funcionales y energéticas desarrolladas como consecuencia de una acción motriz que se realiza de manera consciente. Estas capacidades, a su vez, condicionan el desarrollo de las acciones.
CAPACIDAD COORDINATIVA
En concreto, las capacidades coordinativas son aquellas que permiten a una persona ejecutar movimientos de manera eficaz, precisa y económica. La ejecución de una acción motora que requiere de exactitud depende de estas capacidades coordinativas para lograr la ubicación correcta del cuerpo en el momento adecuado.
CAPACIDAD MIXTA
Capacidades Motoras Intermedia o Mixtas: Son aquellas que tienen elementos condicionales y coordinativos.