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Micronutrientes - Coggle Diagram

- - - - Vitaminas que se disuelven en agua
        
        Como son
        
        Vitamina B1, B2, B3, Ácido pantoténico, Biotina, Vitamina B6, Ácido fólico,Vitamina B12 y vitamina C
      - Menos probabilidad de alcanzar niveles tóxicos
    - - se almacenan en las células del cuerpo y no salen del cuerpo con tanta facilidad como las vitaminas hidrosolubles
        
        Como son
        
        Vitamina A, D E y K
      - se necesitan en cantidades adecuadas. Si consume demasiada cantidad de una vitamina liposoluble, podría volverse tóxica
  - - - Producción de ADN y células nuevas
- - - - Minerales que se necesitan en cantidades apreciables en la diera
        
        como son
        
        calcio, fósforo, sodio, potasio, cloro, magnesio y azufre
    - - Oligoelementos que se requieren en cantidades muy reducidas
        
        como son
        
        hierro, cobre, zinc, manganeso, molibdeno, yodo, flúor, cobalto y selenio
- - - - Indispensables para las funciones del metabolismo