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Vías Energéticas Durante La Actividad Física
Principal fuente de energía para la contracción muscular
Desintegración de ATP en ADP y AMP
Por enzima ATPasa de miosina o adenosintrifosfatasa de miosina
El ATP muscular proporciona energía por 1 o 2 segundos.
Las contracciones prolongadas requieren otras
fuentes energéticas
Vía energética anaerobia
Duración máxima: 2 minutos
Vía energética aerobia
Duran más de 10 minutos
Vía Anaeróbica
Vía anaerobia aláctica: Fosfocreatina
Primer mecanismo en desdoblar la molécula creatinfosfato en creatina
La fosfocreatina se reserva en el músculo en pequeñas cantidades
La energía de esta vía dura 6s en personas no entrenadas.
En atletas de alto rendimiento dura de 12-20s
Los ejercicios de esta vía no producen lactato
vía anaerobia-aláctica
Esta vía se activa en:
Carreras de atletismo de 100 m planos
Una salida en natación
Salto de longitud y triple salto
Lanzamientos de bala, jabalina, disco,etc.
Vía anaerobia láctica: glucólisis anaerobia
El fosfato de creatina se agota en demandas energéticas mayores de 6-20s
Momento de obtención del glucógeno muscular a través de la glucolisis anaerobia.
Se despliega la energía de la molécula de glucosa
Se generan como metabolito dos moléculas de piruvato
El piruvato se puede transformar en acetil coenzima A por descarboxilación oxidativa
Mediante reacciones catalizadas por piruvato deshidrogenasa.
Acetil coenzima A entra al ciclo de Krebs para generar energía.
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Alcanza su máximo nivel después de unos 45 s y se mantiene así por 2 min
La duración de esfuerzos anaeróbicos lácticos está limitada por la acidificación del músculo
Esta vía se observa en:
Carrera de 400m planos
Pruebas de 100m en natación
Metabolismo energético en el músculo
Utilización de ATP
ATP + H 2 O --> ADP + Pi + H + + energía
Resíntesis de ATP
Fosforilación a nivel de sustrato
ADP + CP + H + → ATP + creatina2ADP → ATP + AMP
Glucógeno + 3ADP → 2 lactato + 2H + + 3ATP
Fosforilación Oxidativa
Glucosa + 6O 2 + 36ADP → 6CO 2 + 6H 2 O +36ATP
Palmitato + 23O 2 + 130ADP → 16CO 2 +16H 2 O + 130ATP
Vía Aeróbica
Vía aeróbica: glicólisis aeróbica
Obtención de energía por oxidación aeróbica del resto de las reservas de glucógeno
Cerca de los 2 minutos
El acetil-CoA y el oxalacetato se convierten en ác. cítrico
El citrato genera 1 molécula de oxaloacetato, 2 CO2, GTP y electrones de alto potencial en las moléculas de NADH y FADH2
Cuando se reduce un mol de glucosa, se recuperan 38 moléculas de ATP
Aprovechamiento óptimo de energía
La energía dura
30 mi
n en personas sin entrenar/
60-90min
en personas entrenadas
Las reservas de glucógeno muscular y hepático de agotan después de ese tiempo.
Vía aeróbica: lipólisis aeróbica
El ATP se obtiene de hidratos de carbono exógenos provenientes de los alimentos
Baja velocidad de producción energética
Permite mantener esfuerzos físicos por largos periodos
Maratones, triatlones, marcha y carreras de bicicleta
Cuando no se puede realizar el abastecimiento en ejercicio de alta intensidad
Activación de la vía glucogenólisis hepática o de oxidación de aminoácidos
La energía se proveerá por oxidación aeróbica de los triglicéridos
Producción de Glicerina y ác. grasos libres
1mol de triglicéridos producen una recuperación de 130moles de ATP
Rodríguez A, & Montes A, & Mejía Ó (2016). Biología molecular del deporte. Montes A, & Rodríguez A, & Borunda J(Eds.), Biología Molecular. Fundamentos y aplicaciones en las ciencias de la salud, 2e. McGraw-Hill.
https://ezproxy.upaep.mx:2053/content.aspx?bookid=1803§ionid=124157555
