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SALUD MENTAL
¿QUÉ ES?
BIENESTAR FÍSICO, EMOCIONAL Y SOCIAL
PARTE FUNDAMENTAL DE UNA PERSONA PARA LA CONVIVENCIA SOCIAL SANA
LA IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL
TENER RELACIONES PERSONALES SANAS
TRABAJAR PRODUCTIVAMENTE
ESTAR FÍSICAMENTE SALUDABLE
LOS TRASTORNOS MENTALES PUEDEN PERJUDICAR LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL
ACCIDENTE CEREBRO VASCULAR
ENFERMEDADES CARDIACAS
AFECCIONES QUE IMPACTAN EL PENSAMIENTO, SENTIMIENTOS , EMOCIONES Y COMPORTAMIENTO
DIABETES TIPO II
DEPRESIÓN
ACTITUD POSITIVA
ENFRENTA EL ESTRÉS DE LA VIDA
ESTIMULAR LA MEMORIA
FACTORES QUE INFLUYEN
EXPERIENCIAS DE VIDA
TRAUMAS O ABUSO
ESTILO DE VIDA
CONSUMO DE SUSTANCIAS
FACTORES BIOLOGICOS: LA QUÍMICA CEREBRAL
FAMILIAS DISFUCIONALES
AFECTIVOS
ECONÓMICOS
¿CÓMO CUIDARLA?
NO SATURARSE DE INFORMACIÓN
SER SOCIABLE
MEDITACIÓN Y TÉCNICAS DE RELAJAMIENTO
CUIDAR HÁBITOS ALIMENTICIOS
DORMIR Y HACER EJERCICIO
