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Cap. 1. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN - Coggle Diagram
Cap. 1. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN
¿Cómo se produce la emoción?
1) acontecimiento ó estímulo; externo o interno; actual, pasado o futuro; real o imaginario. 2) Una percepción consciente o inconsciente
Mecanismo de valoración: mecanismo innato que evalúa los estímulos
Consciente e inconsciente, que generalmente es inconsciente y no cognitiva
Grado en que se percibe la emoción: negativo (emociones negativas) o positivo (progreso a los objetivos)
Influye: significado del acontecimiento, atribución causal, evaluación de habilidades de afrontamiento, experiencia previa, aprendizaje
Proceso de valoración (
appraisal
): conjunto de toma de decisiones en función de la percepción que se tiene en un momento dado, de los efectos que pueden tener las informaciones recibidas en el bienestar personal. Valoración inicial y luego secundaria ¿estoy en condiciones de hacer frente a esta situación?
La educación emocional puede cambiar el estilo valorativo
Componentes
Neurofisiológico. Respuesta del organismo que inicia en el Sistema Nervioso Central
Taquicardia, rubor, sudoración, sequedad de la boca, neurotransmisores, secreciones hormonales, respiración, presión sanguínea, etc
Comportamental. Expresión emocional. Expresión facial (23 músculos, difícil su manipulación voluntaria), comunicación no verbal.
tono de voz, volumen, ritmo, movimientos del cuerpo (se puede disimular)
Cognitivo. Experiencia emocional subjetiva. Toma de conciencia de la emoción y se etiqueta. Limitación del lenguaje "no sé qué me pasa". Sentimiento.
Orexis
. Predisposición a la acción.
Flight or fly
: pelea o vuela, enfrenta o huye. Comportamientos básicos de supervivencia
Concepto: Estado complejo del organismo caraterizado por una excitación o perturbación que predispone a la acción.
Distinguir tres aspectos
Procesamiento emocional: fenómeno neuronal propio del cerebro, que no es consciente y se activa de manera automática. Coincide con el componente psicofisiológico
Experiencia emocional. Efecto consciente, coincide con el componente cognitivo. Toma de consciencia de la reacción psicofisiológica y cognitiva que acontece en una emoción.
Expresión emocional. Manifestación externa de la emoción. Se produce a través de la comunicación verbal y no verbal
Fenómenos afectivos
Emociones agudas
: Brevedad. Duran segundos, minutos, a veces horas y días.
Episodio emocional
: más duradero que una emoción. Diversos estados emotivos que se ligan a un mismo acontecimiento. Puede durar días y semanas. Se puede convertir en un sentimiento
Sentimiento
. Puede durar toda la vida. Emoción hecha consciente. Voluntad para alargarlo o acortarlo.
Sentimiento y afecto
son sinónimos y se relacionan con los rasgos de personalidad y actitudes
Estados de ánimo
(mood) Vagos e imprecisos. Carecen de una provocación contextual, no hay una motivación clara. De menos intensidad y más duración (horas a meses) No reclaman una respuesta urgente. Tienen que ver con experiencias pasadas
Desórden emocional
Estado de ánimo negativo intenso y de duración mayor a lo razonable
Rasgos de personalidad
Emoción que caracteriza el comportamiento de una persona.
Estilo valorativo: Particular forma de valorar los acontecimientos y depende de cada persona. Influye en la intensidad de las emociones. Lazarus (1991) propuso un instrumento para valorarlo (
appraisal style)
. Influye en la emoción que se puede experimentar. Se puede aprender y se puede entrenar