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Desarrolllo Físico y Cognoscitivo en la Adultez Media - Coggle Diagram
Desarrolllo Físico y Cognoscitivo en la Adultez Media
Edad Media: Constructo social
Mitad de la Vid, término que apareció en 1895
Etapa entre los 40 y 65 años de edad
Midus (Midlife in the United State Study): la mayoría de las personas de edad media están en buena forma física, cognoscitiva y emocional, se sienten a gusto con su calidad de vida
La experincia varía con la salud, género, raza y etnia, posición socieconómica, cohorte y cultura, personalidad, estado civíl, hijos y empleo.
Época de dominio, capacidad y crecimiento; de valorar las metas y aspiraciones y de toma de decisiones sobre la manera de aprovechar el resto de vida
Desarrollo Físico
Cambios Físicos
"Lo que no se usa, se atrofia" "Cuánto más hace la gente, más puede hacer"
Funcionamiento Sensorial y Psicomotriz
Cambios sensoriales y motrices imperceptibles
Deterioros perceptuales, auditivos y visuales
problemas de Visión cercana, dinámica (letreros en movimiento), sensibilidad a la luz, búsqueda visual y velocidad de procesamiento de la información visual
Pérdida de agudeza visual y nitidez de la visión
Necesidad de un tercio más de brillantez para acompensar pérdida de luz que llega a la retina
Disminución en capacidad de enfoque
Presbiopía
: deterioro de la vista por la reducción de capacidad de enfocar objetos cercanos
Miopía
: vista corta
Presbiacusia
: pérdida progrsiva del oído especialmente de los sonidos de frecuencias más elevadas
Pérdida del oído dos veces más rápida en hombres que en mujeres
deterioro de la sensibilidad al gusto y olfato
Pérdida de sensibilidad al tacto y al dolor. Se conserva la función protectora del dolor
Declive en la fuerza y la coordinación, se conserva la resistencia
Metabolismo basal
: consumo de energíapara mantener funciones vitales
El Cerebro en la Edad Media
Deterioro en áreas que requieren tiempo de reacción rápido o múñtiples ocupaciones
Mayor deterioro en tareas de elección de respuestas y habilidades motrices complejas por disminución de la capacidad para ignorar
Frecuente fenómeno de Punta de la Lengua (FPL)
Se estropea la mielina
Conocimiento basado en la experiencia compensa los cambios físicos
Trabajadores de edad media menos propensos a sufrir lesiones incapacitantes
Cambios Estructurales y Sistémicos
La piel pierde tesura y suavidad
El cabello se adelgaza, aumento de peso y pérdida de estatura
Pérdida ósea acelerada en los 50 y 60, dos veces más rápida en las muejres
Endurecimiento de articulaciones por acumulación de tensión
Poco deterioro del funcionamiento orgánico
Engoramiento de paredes arteriales y rigidez
Comúnes enfermedades cardíacas
Capacidad vital
: volúmen máxima de aire que los pulmoes pueden inhalar y exhalar, dismiuye en los 40
Debilitación del Sist. Inmune y la regulación de temperatura
Poco sueño profundo
Sexualidad y Funcionamiento Reproductivo
Aunque hay deterioro en la capacidad reproductiva el goce sexual puede continuar toda la vida adulta
Menopausia y sus Significados
FIn de la menstruación y capacidad de tener hijos
Proceso llamado Transición menopáusica
Perimenopausia
(Climaterio o Cambio de vida): periodo de varios años de cambios fisiológicos de la menopausia
Actitudes
: era considerada una enfermedad o insuficiencia de los ovarios. Actualmente es natural y positiva, signo de transición a la segunda mitad de vida adulta. Cambio de papeles, mayor independencia y crecimiento personal
Síntomas y mitos
: bochornos, sudoración nocturna, sensaciones súbitas de calor, dolor en el coito, irritabilidad, nerviosismo, tensión y depresión. Difíciles cambios de papeles, relaciones y responsabilidades
Tratamiento: dosis bajas de estrógenos sintéticos con riesgos graves
Cambios del Funcionamiento Sexual Masculino
No tienen caída de producción de hormonas y pueden reproducirse hasta edades provectas
Reducción en niveles de testosterona, conteo de espermatozoides y probabilidad de concepción.
Calidad genética del espermatozoide disminuye
Reducción de energia e impulso sexual, sobrepeso, irritabilidad y ánimo deprimido
Disfunción erécti
(impotencia): prsistente incapacidad de tener o mantener una erección del pene suficiente para un desempeño sexual satisfactorio
Diabetes, hipertensión, colesterol elevado, insuficiencia renal, depresión, trastornos neurológicos y enfermedades crónicas asociadas a disfunción erectil
Actividad Sexual
Frecuencia de actividad sexual y satisfacción disminuyen gradualmente en los 40 y 50
Posibles causas físicas: enfermedades crónicas, cirugías, medicación y excesos de comida y alcohol
Causas no fisiológicas: monotonía en relación, preocupaciones de negocios y económicas, cansancio mental o físico, depresión, incapacidad de importancia del sexo, miedo de no alcanzar erección o falta de pareja
Salud Física y Mental
Limitación en actividades por condiciones crónicas como artritis y trastornos cisculatorios
Nacidos luego de la IIGm son menos saludables que generaciones previas
En los 60 se presentan discapacidades importantes
Tendencias de Salud
Posición socieconómica baja tienden a tener problemas crecientes de salud o preocupación por deterioro, menos energía, fatiga y dolores
Enfermedades como hipertensión y diabetes y se demora la recuperación de enfermedades
Hipertensión
: presión arterial crónicamente elevada es de preocupación importante. Síntoma más común, dolor de percho, dolor de espalda y mandíbula, náuseas, vómito, indigestión, dificultad para respirar o palpitaciones
Diabetes
: no se produce o aprovecha la insulina, hormona que convierte azúcar, almidones y alimentos en energia necesaria. Tipo II, más común. Las concentraciones de glucosa suben porque las células pierden capacidad para aprovechar la insulina
Influencias de la Conducta en la Salud
Influencias de la alimentaciñon, tabaquismo, alcohol, drogas y actividad física
Fumar incide en el sobrepeso, hipertensión y altos niveles de azucar en la sangre, disminuye expectativa de vida
Exceso de peso aumenta riesgo de deteriorar la salud y morir
Actividad física aumenta probabilidades de conservar la movilidad en la vejez, evitar aumento de peso y mantener la salud
Deterioro en salud cardiovascular marcado en los 45 años
Factores indirectos como posición socioeconómica, raza, etnia y género afectan la salud
Estres afeta salud física y existencial
Posición Socieconómica y Salud
Afectación de las desigualdades sociales
Personas con posición socioeconómica baja tienen peor salud, menor expectativa de vida, más limitaciones de actividades, menor bienestar y menor acceso a la atención medica
Motivos de relación entre posición socieconómica y salud de caracter psicosocial
Posición socioeconómica alta poseen mayor sentido de control sobre lo qeu sucede y tienen estilos de vida más sanos, mejor atención medica y apoyo social
Raza, Etnia y Salud
Índices generales de mortalidad mayores entre afroamericanos
Hipertensión en más frecuente en los afroamericanos
Negros no hispanos más probabilidad de ser obesos y de mala condición cardiovascular
Principal factor de los probblemas de salid entre afroamericanos es la pobreza, relacionada con la desnutrición, alojamiento inadecuado y acceso limitado a cuidados de la salud
Género y Salud
Las mujeres tienen mayor esperanza de vida y menores indices de mortalidad
Protección genética del cromosoma X y de la hormona de estrógenos
Influencia de los factores psicosociales y culturales
Mujeres con más probabilidades de tener mala o regular salud, también acuden con mayor frecuencia al médico
Hombres pasan mayor tiempo hospitalizados y mayor probabilidad de problemas crónicos
Después de la menopausia, las mujeres tienen más riesgo de padecer osteoporosis, cáncer de mama y enfermedad cardiaca
Pérdida Ósea y Osteoporosis
Pérdida óseae acelera después de los primeros 5 a 10 años luego de la menopausia
Osteoporosis:condición que hace que los huesos se adelgacen y se vuelvan quebradizos por reducción de calcio. Pérdida de estaturo, postura encorvada y colapso de la columna vertebral
Factores de riesgo: edad, tabaquismo y falta de ejercicio
Osteoporosis con base genética
Cáncer de mama y Mamografía
Posibilidades de padecerlo aumentan con la edad
Del 5-10% de los casos son hereditarios
Influencia dle entorno
Mayor riesgo en mujeres con sobrepeso, consumo de alcohol, menarquia precoz, menopausia tardía, antecedentes familiares, no tener hijos o tenerlos tarde
Mamografía: exámen diagnóstico de rayos X de las mamas, beneficios para las mujeres
Tratamiento Hormonal
Tratamiento con estrógenos artificiales combinados con la hormona de la progesterona para aliviar o prevenir los síntomas causados por la reducción de las concentraciones de estrógeno después de la menopausia. Así se reducen los bochornos, sudoración nocturna y otros síntomas
Al iniciarse en la menopausi y siguiendo cinco años después, previene o detiene la pérdida ósea, fracturas de cadera y otros huesos
No aporta beneficios cardiovasculares, puede aumentar el peligro
Reduce las obstrucciones de las arterias coronarias en mujeres de 50 años
No mejora la cognición ni previene los deterioros cognoscitivos después de los 65 y puede aumentar el riesgo de demencia o deterioro cognoscitivo
Estrés en Edad Media
Estrés: respuesta a exigencias físicas o psicológicas
Estresores: exigencias percibidas en el medioambiente que causan estrés
Capacidad de adaptarse al estrés comprende el cerebro, glándulas adrenales y sistema inmune
Factores principales: relaciones familiares, trabajo, dinero y vivienda
El estrés proviene de cambios de funciones: transiciones profesionales, hijos que crecen y s eindependizan y reorganización de relaciones familiares
Aumento significativo de los estresores que involucran riesgos económicos o referente a los hijos
Mejor preparadas para enfrentar el estrés, mejor idea de lo que s epuede hacer y más capaces de aceptar lo que no s epuede cambiar
Mujeres con estrés más extremo
Hombres tienden a luchar o huir, las mujeres son de más cuidado y cordialidad
Emociones y Salud
"Un corazón alegre es el mejor remedio"
Emociones negativas como ansiedad y depresión se relacionan con mala salud física y mental
Emociones positivas como esperanza, se relacionan con buena salud y larga vida
Emociones positivas protegen la aparición de enfermedades y afectan la salud indirectamente al suavizar el efecto de eventos estresantes
Relación con los rasgos de personalidad
Salud Mental
Frecuente trastornos psicológicos graves: tristeza profunda, nerviosismo, inquietud, desesperanza y sentimientos de minusvalía
Mayor probabilidad de enfermedad cardíaca, diabetes, arrtritis o apoplejía
Efecto del Estrés en Salud
A mayores cambios estresantes, mayor probabilidad de padecer una enfermedad grave
Estresores cotidianos como irritaciones, frustraciones y sobrecargas pueden tener un efecto menos grave que los cambios de vida; pero al acumularse también dañan la salud
Estresores crónicos activan el Sist. Inmune y se da la inflamación y la enfermedad
Estrés agudo o de corto plazo, fortalece el Sist, Inmune
Estrés intenso o prolongado debilita y degrada el Sist. Inmune
Factor importante para enfrentar sucesos traumáticos, la resiliencia
Desarrollo Cognoscitivo
Medición de Habilidades Cognoscitivas
Estudio de Wechsler de inteligencia de adultos, muestra deterioro de habilidades verbales y del desempeño
Schaie
Estudio Longitudinal de Seattle
En muchos aspectos cognoscitivos se está en la cuspide en edad media
Estudio longitudinal que aplica métodos secuenciales para medir cohortes sucesivas
Se encontraron patrones no uniformes de cambios relacionados con la edad
No se demostraron reducciones significativas en la mayoría de habilidades antes de los 60 años, como tampoco deterioros en todos los ámbitos y se mejoraron algunos
Posible influencia de educación, estilos de vida sanos y factores medioambientales positivos
Individuos con altas puntuaciones poseían mayores niveles educativos, personalidad flexible, familias intactas, profesiones de complejidad cognoscitiva y satisfechos de logros
Horn y Cattel
Inteligencia Fluida y Cristalizada
Inteligencia fluida
: habilidad para resolver problemas nuevos que requieren pocos conocimientos previos o ninguno. Percibir relaciones, formar conceptos y hacer inferencias, habilidades determinadas por el estado neurológico. Alcanza su máximo en la adultez temprana
Inteligencia Cristalizada
: habilidad de recordar y usar la información aprendida en la vida. Medida con pruebas de vocabulario, información general y respuestas a situaciones sociales, habilidades que dependen de la educación y experiencia cultural. Mejora en la edad media hasta el final de la vida
Peculiaridades de la Cognición Adulta
Los conocimientos acumulados cambian la manera en que funciona la inteligencia fluida. El pensamiento maduro representa una nueva etapa del desarrollo cognitivo, "forma especial de inteligencia"
Papel de la Periccia
Conocimiento especializado o pericia
, una forma de inteligencia cristalizada
Continuan durante toda la adultez media y son independientes a la inteligencia general y de los deterioros del sistema de procesamiento de información
Debido a la experiencia, el procesamiento de la información y las habilidades fluidas se encapsulan o se dedican a clases específicas de conocimientos, así es más fácil recuperarlos, acumularlos y usarlos
Encapsulación
: dedicación progresiva del procesamiento de la información y el pensamiento fluido a sistemas de conocimiento específicos para volverse más accesible
Los que poseen experiencia procesan la información y resuleven problemas de diferente manera, son más flexibles y adaptables.
Asimilan e interpretan los nuevos conocimientos con más eficiencia debido a que se remiten a un depósito abundante y muy organizado de representaciones mentales de principios básicos.
Son más conscientes de lo que no saben
Además del rendimiento cognoscitivo, la solución de problemas se lleva a cabo en un contexto social y la habilidad de emitir juiciosa expertos depende de la familiaridad y la cultura del entorno
En ocasiones, parece automáticco e intuitivo
Característicco de lo llamado pensamiento porformal
Pensamiento Integrativo
Pensamiento posformal adecuado para llevar a cabo tareas complejas, desempeñar mútiples papeles y opciones de resolver dificultades
Naturaleza integrativa donde integran de manera lógica con la intuición y la emoción, conciliar ideas y hechos contradictorios y añadir nueva información a lo que ya se sabe
Creatividad
Características de Personas Creativas
La creatividad comienza con el talento
En los niños cuenta el potencial creativo, en los adultos el desempeño creativo: qué y cuánto produce una mente creativa.
La creatividad se desarrolla en un contexto social, puede brotar de diversas experiencias que debilitan las restricciones convencionales y de experiencias difíciles que fortalecen la perseverancia y superación de obstáculos
La creatividad extraordinaria es el resultado de un conocimiento profundo y muy organizado de un tema, motivación intrínseca y un fuerte apego emocional al trabajo
La inteligencia en general, el CI, tiene pocas relaciones con el desempeño creativo
Personas creativas tienen iniciativa y corren riesgos. Son independientes, perfeccionistas, innovadoras y flexibles, receptivas de nuevas ideas y experiencias
Sus procesos de pensamientos son inconscientes, examinan con más profundidad que los demás
Trabajo y Educación
En sociedades industrializadas, las ocupaciones dependen de la edad. Adultos emergentes exploran varias vías antes de establecerse en una carrera. Adultos maduros toman clases nocturnas o piden permiso en el trabajo
Trabajo o Retiro Temprano
Antes de cesar completamente la vida laboral, las personas pueden reducir las horas o días de trabajo
Retiro escalonado
Empleo puente
, cambiarse a otra compañia
Las eprsonas siguen trabajando para mantener salud física y emocional, papeles personales y sociales, o solo les gusta el estímulo del trabajo
La recesión y tendencias de trabajo a largo plazo tambien influyen la edad de jubilación
En la actualidad, trabajadores de la edad media no tienen ahorros ni pensiones suficientes o necesitan conservar seguro médico
Trabajo y Desarrollo Cognoscitivo
El trabajo influye en el funcionamiento cognoscitivo
Trabajos con grado de complejidad estimula el pensamiento flexible y aumenta capacidad de hacer el trabajo, tienen desempeño cognoscitivo más sólido
Los trabajadores de mayor edad tienen menos probabilidades de tomar cursos de capacitación, educación y puestos estimulantes
Quienes siempre buscan opotunidades más estimulantes tienen probabilidades de conservar agudeza mental
El Aprendiz Maduro
La educación permite a los adultos desarrollar su potencial cognoscitivo, mejorar su autoestima, ayudar a los hijos con tareas y estar al tanto de los cambios del trabajo
Personas cercanas al retiro desean ampliar su mente y habilidades para aprovechar su tiempo libre de manera productiva e interesante
Educación para Adultos y Habiliadades Laborales
Con base en la experiencia, las personas de edad media pueden desempeñar tareas computacionales mejor que los adultos tempranos
Beneficios de la educación laboral porque refuerza la moral, aumenta calidad de trabajo, mejora el trabajo en equipo y solución d eproblemas e incrementa la habiliadad para enfrentar la nueva tecnología y cambios en los centros de trabajo
Alfabetización
Capacidad para aprovechar información impresa y escrita para desempeñar mejor en la sociedad, alcanzar metas, adquirir conocimientos y desarrollar su potencial
Requisito fundamental para integrarse al ámbito laboral y todas las facetas de la moderna sociedad impulsada por la información