Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
L'atletisme - Coggle Diagram
L'atletisme
Tècinca de la cursa
Tronc
inclinar leugerament, no deixar recte
Evitar girs exagerats, ja que frenen la cursa
-
-
-
-
La gambada
La diferencia entre correr i caminar es que quan corres hi ha un moment en el que els dos peus no estan tocan el terra, aixo es diu fese aèria, i quan els dos toquen el terra es diu fase terrestre
-
-
LLançament de disc
Cal llançar el disc tan lluny com puguis des de dintre d'un cercle de 2,50 metres de diametre
Posició de partida
Posa't dempeus, amb el peu esquerre avançat i mirant en la direccio del llançament
Subjecció del disc
El disc no l'has de agafar amb els dits, l'has de deixar reposar en la mà
Impulsos preliminars
Fer 3 oscil·lacions amb el braç desde la banda dreta fins l'altura de l'espatla de la banda esquerre
Un cop allà, per que el disc no caigui, s'aguanta per sota amb la mà esquerra
-
LLançament
-
El disc ha de sortir de la mà pel dit índex, amb rotacions giroscòpiques que ajuden a "tallar" l'aire i a aconseguir que arribi més lluny
Salt d'alçada
-
La batuda
Acció de forma explosiva, que consisteix en convertir la velocitat horitzontal de la correguda en la maxima vertical possible, per superar el llistó
-
-