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Les groupes alimentaires - Coggle Diagram
Les groupes alimentaires
Fruits et légumes
5 fois par jour
Viandes/volaille
500 grammes par semaine
Boissons
A volonté
Produits sucrés
A limité
Sel
A limité
Matières grasses
A limité
Produits céréalier complet peut raffiné
Tout les jours a chaque repas
Poissons et fruits de mer
2 fois par semaine
Charcuteries
Pas plus de 150 grammes par semaine
Produit laitier
2 fois par jour
Légumiseuses
2 fois par jour
Fruits a coques (sans sel)
Une petite poignée par semaine