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Les groupes alimentaires - Coggle Diagram
Les groupes alimentaires
Fruits et Légumes
5 fois par jour
Les viandes/Volaille
500g par semaine
Boisson
A volonté
Produits sucrées
A limité
Sel
A limité
Matières grasses
A limité
Produits céréaliers complet peu raffiné
Tout les jours a chaque repas
Poissons/Fruits de mer
2 fois par semaine
Charcuterie
pas plus de 150g par semaine
Produits laitiers
2 fois par jour
Légumineuses
2 fois par semaine
Fruits à coques sans sels
une petite portion par jour