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Salud y enfermedad en el adulto - Coggle Diagram
Salud y enfermedad en el adulto
Los adultos hacen referencia a organismos que han alcanzado un desarrollo orgánico pleno.
Que incluye la capacidad de reproducirse.
Se dice que un adulto es aquel que ya ha dejado la infancia y adolescencia para alcanzar un completo desarrollo físico.
Va a partir de los 18 a 65 años.
En los adultos la salud empieza a deteriorar, después de los 45 años.
Empiezan a tener pérdida gradual, de:
Fuerza muscular
Agudeza visual
Coordinación
La adultez, es una edad en la que poco a poco se va perdiendo la salud que se tenia en la adolescencia.
Siendo las enfermedades más comunes:
Asma
Bronquitis
Diabetes
Desórdenes nerviosos y mentales
Como irritación o depresión
Artritis
Reumatismo
Hipertensión
Muchas actividades pueden fortalecer los estilos de vida y salud de los adultos.
El beber alcohol, fumar, alimentación, ejercicio físico y hasta la manera de como manejan las tensiones, pueden tener un impacto en la salud.
Por ello, los estilos de vida saludables son una manera de prevención de las enfermedades.
Estos se conforman desde la adolescencia, sin embargo en la adultez es posible modificarlos parcialmente, para llegar a una salud más plena.
Alguno de los aspectos más importantes para no perder la salud, son:
Alimentación
Es la primera sugerencia para mantener la salud en la adultez, consumir varias comidas pequeñas al día, siendo el desayuno el principal y más importante.
Actividad física
Es la clave para un envejecimiento saludable.
Los adultos activos ante el ejercicio tienen menor probabilidad de desarrollar problemas/enfermedades, como:
Obesidad
Hipertensión
Osteoporisis
Diabetes
Depresión
Cáncer de colon