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La personne doit pouvoir performer plus, plus souvent et aux bons moments,…
La personne doit pouvoir performer plus, plus souvent et aux bons moments
EVENEMENTS
Blessure
Impossibilité de prédire les blessures = efficience du plan d'entraînement
Enjeu :!: : Transformer l'incertitude des blessures en simple risque.
Réduction du temps d'entraînement
Calendrier Surchargé
COVID
PRINCIPES
Saturation
Sous-activation de l'organisme
Patient
Variations
Prise en charge
Collecter, traiter et interpréter des données quantitatives et qualitatives
POUR :warning:
Déterminer la réserve adaptative évolutive et transitoire
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Permettre à la personne de mieux vivre avec sa maladie.
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Personnalisée
Planification, périodisation et programmation de l'entrainement
Assurer constamment l'exploitation optimale des réserves adaptatives
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Constantes
A la hausse
A la baisse
Intervenant
Individualisation
Continuité
Spécificité
Variété, nouveauté
Progressivité
POSTULATS
S'entrainer plus souvent
S'entrainer mieux
S'entrainer plus
Ce qui ne signifie pas qu'il doit toujours s'entrainer
AXIOMES
Mes connaissances
Connaissances du moment
Croyances
Concevoir les stratégies et les contenus d'entraînement
Effets de l'entrainement
Effets immédiats
Effets bénéfiques :check:
Effets préjudiciables :red_cross:
Effets cumulés différés
Effets bénéfiques :check:
Lois en vigueur
Contacts professionnels
Quantifier les efforts et l'activation du sportif
Fatigue constante :warning: Public APA
Avec une croissance des efforts
Capacité spécifique à s'adapter aux efforts.
Exploitation optimale des réserves adaptatives
Meilleurs résultats.
Comparaison résultats précédents vs actuels.
Meilleure performance.
Etre au plus proche de ses sportifs
STRESS :!:
Marqueurs situationnels
Intensité, hautes intensités, durée, animation pédagogique
Marqueurs contextuels
Fatigue, sommeil, épanouissement personnel, sensations