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Los pensamientos - Coggle Diagram
Los pensamientos
positivos:
concentrate en una sola área para abordarla de forma más positiva
actuar de forma más optimista
sentir agradecido
influir positivamente sobre el estado de ánimo
encontrar el humor en las situaciones cotidianas
reírse de la vida
disminuir el estrés
rodearse de gente positiva
asegurarse de
nutrir tu mente y tu cuerpo
recibir elogios por un trabajo
realizar algo con celeridad y prolijidad
dar consejos y recomendaciones útiles
aprender a pensar positivamente
Mantener el sentido del humor
negativos :
estar deprimido
la ausencia de un horizonte claro
apatía
la falta de deseos y energía
incertidumbre
el temor a contraer la infección
los pensamientos afloran más que de costumbre
elevar los niveles del estrés
tender hacia el pesimismo
enfocarse en fracasos
echarse la culpa
aumentar el nivel de estrés
nos hace dudar de nuestra propia
capacidad de controlar sanamente el estrés
las personas con mayor inclinación hacia el pesimismo