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Capacità motorie: - Coggle Diagram
Capacità motorie:
Capacità condizionali
Resistenza organica
Dipende da :
Sistema respiratorio
Sistema circolatorio
Sistema metabolico
Fatica
Allenamento:
Attività lunga durata
Attività ripetute :
Fartlek
Velocità
Dipende da:
Sistema muscolare
Capacità coordinative
Sistema nervoso
Forza
Massimale
Veloce
Resistente
Allenamento
Carico naturale
Sovraccarico
Mobilità articoloare
Dipende da:
Articolazioni
Monoassiali
Pluriassiali
Formata da:
Tendine
Ossa
Cartilagine
Liquido sinoviale
Capsula articolare
Legamento
Allenamento
Passivo
Stretching
Attivo
Ginnastica mirata
Capacità coordinative
Ritmo
Agilità
Equilibrio
Supercompensazione
Capacità di migliorare prestazioni fisiche e atletiche in seguito ad uno shock