Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) - Coggle Diagram
โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)
ความหมาย
ภาวะที่ความดันช่วงบน มีค่าตั้งแต่ 130 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป หรือความดันช่วงล่างมีค่าตั้งแต่ 80 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป
สาเหตุ
Primary hypertension
การรับประทานอาหารเค็ม
กรรมพันธุ์
ความผิดปรกติของหลอดเลือด
Secondary hypertension
โรคไต
เนื้องอกที่ต่อมหมวกไต
โรคหลอดเลือดแดงใหญ่ตีบ
ยาโคเคน ยาบ้า
ยาคุมกำเนิด
ปัจจัยเสี่ยง
น้ำหนักตัวเเกินและโรคอ้วน
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
การขาดการออกกำลังกาย
พันธุกรรม
การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
อาการ
ไม่ทราบสาเหตุ
ปวดมึนท้ายทอย ตึงที่ต้นคอ เวียนศีรษะ ซึ่งมักจะเป็นตอนตื่นนอนใหม่ๆ บางรายอาจมีอาการปวดศีรษะตุบๆ แบบไมเกรน
ทราบสาเหตุ
มีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ใจสั่น นอนไม่หลับ ตามัว มือเท้าชา หรือมีเลือดกำเดาไหล
แนวทางป้องกัน
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่วัน เน้นผักและผลไม้ชนิดไม่หวานให้มาก ๆ
พักผ่อนให้เพียงพอและรักษาสุขภาพจิตให้ดีอยู่เสมอ
ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
ลดปริมาณของเกลือโซเดียม
