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TIPOS DE ESTRÉS, SÍNTOMAS Y CONSECUENCIAS, Logo_Instituto_Politécnico…
TIPOS DE ESTRÉS, SÍNTOMAS Y CONSECUENCIAS
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Síntomas en
Cuerpo
- Migraña
- Insomnio
- Problemas digestivos
- Sudoración
- Palpitaciones
- Cansancio
- Calambres
Emociones
- Ansiedad
- Depresión
- Irritabilidad
- Enojo
- Agobio
- Nerviosismo
- Inseguridad
Mente
- Concentración baja
- Falla de la memoria
- Pensamientos repetitivos
Habitos
- Abusas de bebidas energeticas
- Comida chatarra
- Vicios
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Consecuencias
Las glándulas suprarrenales comienzan a segregar adrenalina y noradrenalina, que aumentan el ritmo cardíaco y la presión arterial, aceleran la respiración y aumentan los niveles de azúcar en el organismo preparándolo para un consumo extremo de glucosa.
Los músculos se tensan preparándolos para un respuesta motora rápida y potente, y a la larga esta situación produce malas posturas (posturas defensivas), dolor y lesiones.
La vista y el oído se agudizan y el tacto se vuelve mas sensible, lo que a la larga produce malestar emocional y agotamiento psicológico.
El organismo desvía la sangre oxigenada hacia zonas que supone que han de dar una respuesta urgente y potente, como el corazón, por lo que el aporte de sangre oxigenada a la piel se reduce y se suele producir palidez y picores, sequedad, psoriasis y acné.
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