Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

¿QUÉ ES EL ESTRÉS?, Logo_Instituto_Politécnico_Nacional, LIC. EN…

- - - - Nuestro cuerpo reacciona para poder adaptarse a las nuevas circunstancias que estamos viviendo en ese momento. Llegando incluso a afectarnos a nuestro estado físico, psíquico y emocional
        
        Pudiendo llegar incluso a
        
        Afectar no sólo a nivel personal, sino que también puede afectar a nuestro ámbito:
        
        Familiar.
        
        Laboral.
        
        Social.
- - - - Es la primera de las fases, por lo que el cuerpo se prepara para esos cambios que estamos experimentando en nuestra vida o en nuestro entorno. Esta preparación va a consistir en:
        
        – Un aumento de la tensión muscular.
        
        – Un aumento de la tensión arterial.
        
        – Cambios en nuestro metabolismo.
        
        – Un incremento de la insulina en sangre, para poder estar alerta ante esta situación.
    - - En esta fase nuestro cuerpo se adapta a esta situación de alerta constante. Esta fase de da cuando nuestro estrés se alarga en el tiempo.
    - - Esta fase la observamos cuando el estrés es crónico. Es decir, cuando nuestro cuerpo no ha podido vencer el estado de alerta constante, perdiendo por tanto todo tipo de respuestas y por consiguiente entrando incluso en el colapso.