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HISTORIA DE LA FUERZA fuerza} - Coggle Diagram
HISTORIA DE LA FUERZA 
¿Qué es la fuerza?
Es la capacidad que tiene el hombre de oponer una resistencia ante una carga realizada por una persona u objeto como una barra, mancuerna, etc.
HISTORIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
A través del tiempo y el desarrollo de la humanidad, el ser humano ha realizado diversas actividades para compensar las necesidades de supervivencia, en las cuales se ha puesto de manifiesto la utilización del cuerpo como herramienta principal de trabajo a través del movimiento y de las cualidades motrices
Fernández (2011) menciona que anteriormente el entrenamiento de la fuerza era considerado riesgoso para la salud, pero que ha medida que fueron pasando los años el estudio de esta capacidad demostró que el desarrollo de la fuerza y la musculatura era seguro e incluso ayuda en los procesos de recuperación de enfermedades como la diabetes, osteoporosis y la hipertensión
En China y Grecia se pudo ver los primeros entrenamientos con halteras o pesas desde hace casi 3600 años antes de cristo
La primera muestra de entrenamiento de fuerza fue realizada por Milón de Crotona, un luchador famoso por ganar 6 juegos olímpicos consecutivos. El atleta se entrenaba cargando un ternero todos los días hasta que este cumplió años, el proceso se hallo cuando su fuerza iba aumentando a medida que el ternero crecía al igual que subía su peso
IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
Es demasiado importante ya que el hecho de tener bien desarrollado esta capacidad va ayudar a combatir enfermedades como diabetes, osteoporosis y hipertensión
La fuerza es la función especifica que desarrollan los músculos esqueléticos y por ende es una cualidad que esta involucrada en cualquier movimiento
CAMPOS DE UTILIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
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