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Composición de los alimentos Alimento-1 - Coggle Diagram
Composición de los alimentos
Los alimentos
están
Compuestos
de
Nutrimentos
se dividen en
Macronutrimentos
son
Ptoteínas
Grasas
Hidratos de carbono
Micronutrimentos
son
Vitaminas
Minerales
Fibra
Agua
Proteínas
están en
Productos de origen
animal
Beneficios
ayudan a
Formar células
Mantener masa muscular
Formar parte de la
composición de la sangre
Las grasas
son
Fuentes de energía
Beneficios
ayudan a
Mantener la temperatura
Almacenan energía para
realizar nuestras actividades
existen dos
tipos de grasas
Las de origen animal
Las de origen
vegetal
Hidratos de carbono
funcionan como
Fuentes de energía
están en los
Pan
Pastas
Galletas
Luguminosas
Frutas y leche
En menor cantidad
en las verduras
Vitaminas y minerales
Están en las frutas y verduras
Beneficios
Ayudan al cuerpo a absorber y
utilizar
Las grasas
Proteínas
Carbohidratos
Fibra
se encuentran en
Verduras
Frutas
Leguminosas
Cereales
Es un hidrato de carbono
que no sé absorbe en el
aparato digestivo
Ayudan a formar y
expulsar las heces
Agua
Ayudan a mejorar el
estado de
Concentración y alerta
Alerta
