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DIMENSION PERSONAL
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DIMENSION PERSONAL
1¡Eres adolescente!
Vive tu momento
La adolescencia es un tiempo muy emocionante, donde se te puedes encontrar con grandes sueños,ilusiones,retos y luchas. Pero de igual manera, es un tiempo de retos y contradicciones.
Lo mas importante para poder salir adelante en esta esta etapa es seguir la sabiduria de Dios. Dios quiere que sea feliz y que vivas tu adolescencia de una manera correcta para eso deberas seguir su palabra.
Si te dejas guiar por tu ego o por tus impulsos, tomaras malas decisiones que te llevaran a entrar en desanimo y trizteza.
6 Lo que decida hoy influira en mi futuro
En la toma de decisiones entran muchos factores como nuestros sentimientos, emociones, la razon o juicio etc.., para tomar estas es necesario conocer, comprender, analizar, para asi dar solucion.
Como adolescente te enfrentas a la toma de decisiones de forma continua, hay decisiones que tomamos de las cuales nos arrepentimos. debido a que quizas no pensaste en las consecuencias o en ese momento elegimos sin pensar.
Por eso podemos decir que las decisiones traen aprendizaje, por que aun que estemos seguros de lo que elegimos podemos fallar.
Lo que decidas en esta etapa sera factor importante para futuro.
Aqui un proceso para saber tomar decisiones:
1 Define los objetivos: decide el para que de la decision.2 Reune informacion: para que tomes decisiones es importante que observes, escuches, preguntes etc...3 Determina posibles alternativas: Enumera aquellas opciones que han aparecido despues de haber evaluado la informacion.4 Considera ventajes y los inconvenientes: crea una lista de pros y contras de las opciones que tengas.5 Selecciona la mejor alternativa: si has sido efectivo en los otros pasos este sera facil. si hay empate de pros y contras habra que buscar mas informacion.6 Implemeta: esta es la fase de llevar acabo la accion elegida.
2¡Soy valioso!
Para querernos una de las cosa mas importantes es la autoestima que consiste en la autovaloracion de uno mismo, es el concepto que tenemos de nuestra valia, y se basa en nuestro pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que hemos vivido.
Otra parte importante de la autoestima es la autoaceptacion que consiste en que reconozcas y admitas en lo que eres bueno y malo y aceptas todo como un bloque, haciendote valioso ante todos los demas.
Entonces con todo esto queda claro la autoestima es el respeto y el valor que te tienes a ti mismo, al reconocerte un ser creado a imagen semejanza de Dios, con puntos fuertes y debiles.
5 ¿Que onda con el amor?
El amor es dar algo de nosotros a los demas como la alegria su comprension, su conocimiento, su humor etc...
El amor se presenta en 3 tipos Agape: es un amor entregado con un compromiso, sin tonalidades sexuales y donde se ama a los que te rodean .
Eros: Es el amor de los esposos, en este hay intimidad sexual y es el lazo mas intimo, cuyo grado maximo es el amor conyugal.
Philia: podriamos decir que es amistad donde se presenta el acompañamiento. Donde se presenta es el amor entre padres y hijos y entre amigos intimos
El amor es la necesidad basico de todo ser humano, todos necesitamos de este.
El amor es paciente y bondadoso en este no hay envidia ni orgullo y mucho menos arrogancia, no es grosero ni egoista ( 1 Cor 13 4-5
3¡Soy amigo de mismo!
Hay 3 formas de autoaceptacion.
1 Aceptarme a mi mismo es estar a mi lado
2 Aceptarme a mi mismo es la disposicion a experimentar plenamente
3 La aceptacion de mi mismo conlleva la idea de compasion de ser amigo de mi mismo
Hay ciertos aspectos que pueden hacer que la autoaceptacion se vea dañada que son los pensamientos erroneos, claros ejemplos podrian ser el hipercontrol que se presenta en 2 formas una donde crees que puedes con todo aunque no sea asi y otra es donde piensas que no puedes hacer nada, otro pensamiento podria ser el filtrado negativo que es solo ver lo malo de algo.
Como dije algo importante de la autoestima es la autoaceptacion que podriamos decir que es ser amigo de nosotros mismo y esto es muy importantes tanto en el ambito social y en lo espiritual y jesus lo dice en la biblia que hay que amar al projimo como a nosotros mismos.
4 Manejo mis emociones
Algunos autores dicen que las principales emociones son:
Alegria, trizteza, rabia y miedo.
Para poder controlarlas hay que llevar estos pasos
1 No intentes combatir con ellas preguntate ¿Que me dice esta emocion de mi? ¿ de donde viene este sentimiento?
2 Llamalas por su nombre y preguntante ¿ que es lo que estoy sintiendo?
3 Apropiatelas y aprende a usarlas de manera correcta osea saber como me voy expresar de la mejor manera
Las emociones son las reacciones frente a los estimulos que son significativos para las personas y que tienen que ver con nuestra supervivencia.
Experimentar emociones es muy importante para nuestras vidas, una forma de expresarnos es de forma asertiva, que consiste en expresarte sin hacer daño a alguien.
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