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Calistenia, Proposito: explicar claramente en que consiste la calistenia y…
Calistenia
Beneficios fisicos:
Los musculos
Los huesos
El equilibrio
La postura
La movilidad y coordinacion
Trabaja:
La fuerza de resistencia
La agilidad
La fuerza explosiva
La elasticidad
Capacidades que dearrolla:
Resistencia
Flexibilidad
Fuerza
De Resistencia
De velocidad/potencia
Velocidad
Beneficios psicologicos:
Auto-concepto
Autoimagen
Autoestima
¿Qué es?
Conjunto de ejercicios con el fin de desarrollar capacidades físicas
Proposito: explicar claramente en que consiste la calistenia y los temas relacionados