Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ความดันโลหิตสูง - Coggle Diagram
ความดันโลหิตสูง
สาเหตุ
อ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน
ไขมันในเลือดสูง
ดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก
กินเค็มเป็นประจำ
ไม่ออกกำลังกาย
มีภาวะดื้ออินซูลินหรือเป็นเบาหวาน
อายุ
เพศ
พันธุกรรม
มีอารมณ์รุนแรง เคร่งเครียด ตื่เต้น ตกใจง่าย
และอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
การป้องกัน
ออกกำลังกายแบบแอโรบิก
ลดปริมาณแอลกอฮอล์ให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม
งดบุหรี่
รักษาสุขภาพจิตให้ดีอยู่เสมอ
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่ใช้อยู่
เลือกอาหารที่มีเกลือต่ำ
พักผ่อนให้เพียงพอ
ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
ชื่อโรค
โรคความดันโลหิตสูง
Hypertension
วิธีรักษา
ให้ยาลดความดันโลหิต
ปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิต