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PERFORMER PLUS, LE PLUS SOUVENT POSSIBLE ET AU BON MOMENT, Pleins de…
PERFORMER PLUS, LE PLUS SOUVENT POSSIBLE ET AU BON MOMENT
Moi = Intervenant
Adapter sa posture
Adapter sa prise en charge
Respecter 3 principes pour que:
Le calendrier est surchargé
Principe d'entrainement
Continuité
Progressivité
Saturation
Variation
Individualisation
Spécificité
Conséquence négative
Fatigue aigue
Besoin de repos est important
Blessure: Indisponible le moins longtemps possible
Conséquences
Club
Indisponibilité
Sportive: plus de résultat
Economique
Entraineur / coéquipier
Manque d'effectif pour l'entrainement
Réduit ses stratégies / ses plans pour les compétitions
Athlète / Patient
Psychologique : isolement et se sentir plus fragile
Physique: il n'a pas pas les capacités pour reprendre l'entrainement / match
Sociale: moins de contact avec ses coéquipier
Différents acteurs
Intervenant / Staff médical
Vérifier les 6 principes
Retrouver ses capacités (voir même plus fort) dans le délai le plus court
Etre dans la zone d'activation
+++ Variables surtout pour un patient
éviter le risque de rechute
Freint à l'entrainement
Eloignée de la compétition
Moins d'entrainement collectif
Récolter des informations
Patient / sportif
Environnement social
les facteurs humains et non humains dans leur environnement social
Risque de rechute
Objectif
Réduire le risque d'indisponibilité
Discuter avec le sportif
Connaître les antécédents
Comprendre les causes
Revenir après l'indisponibilité le plus vite possible
Guéri
+++ staff technique
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Pas Guéri
+++ staff médical
1 more item...
Patient / athlète
Adapter et planifier un programme
Maintenir une progression optimale
Concevoir les stratégies et contenus d'entrainement adaptés aux objectifs définis
Récolter information
Collecter
Information objective / subjective via un carnet d'entrainement personnalisé
Traiter
Interpréter
Patient
L'intervenant devra prendre en compte
Ses douleurs / sa forme du moment
Son niveau de fatigue
Sa qualité de sommeil
Le plaisir lors de l'entrainement
La durée des entrainements
Activité / Programme
Dépend de plusieurs axiomes
Loi (connaissance du moment)
Mes croyances et convictions
Pleins de marqueurs a prendre en compte
Charge d'entrainement
Temps de récupération
Fréquence d'entrainement
SI
ALORS
SINON
DONC
POUR
SI
ALORS
SINON
DONC
POUR
MISSION 3
MISSION 1
MISSION 2
MISSION 4
MISSION 5
Mission 6
L'entrainement soit efficace afin qu'il pratique plus avec les charges adaptées à chaque séance