Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Technika Pomodoro Francesco Cirillo 1B70703E-07FC-4AEA-9B98-023ED5F92163 …

- - - - Hans-Georg Gadamer
    - - Tom Gilb
- - - - Zmírnění pocitu úzkosti
      - Větší produktivita
- - - - Pozornosti
      - Soustředění
- - - - Na začátku dne
        
        Rozhodnout se, co daný den dělat
    - - V průběhu dne
      - Získat vstupní data o vynaloženém úsilí a dalších relevantních ukazatelích
    - - Na konci dne
      - Archivovat postřehy z daného dne
    - - Na konci dne
      - Přetavit vstupní data v informace
    - - Na konci dne
      - Prezentovat informace ve snadno srozumitelném formátu, z něhož jasně vyplyne, co zlepšit
  - - - Seznam úkolů pro daný den
        
        Seřazený podle důležitosti
      - Rubrika "neplánované a neodkladné"
    - - Prázdné kolononky na činnosti
        
        Odškratávání spněných
        
        Na konci dne
    - - Soubor vstupních dat pro
        
        Evidenci (vytvoření zpráv)
        
        Vizualizaci
      - Různé kolonky podle cílů
        
        Datum
        
        Popis úkolu
        
        Počet Pomodor ke splnění
      - Vyplnění na konci dne
        
        Trvání
        
        Max. 1 Pomodoro
      - Přínos
        
        Lepší odhady časové náročnosti
- - - - Seřazení podle důležitosti
      - Napsání seznamu denních úkolů
      - Vybrání činností ze soupisu
    - - Nastavení 25 minut na minutce
        
        Zahájení práce na 1 úkolu
      - Pomodoro nelze přerušit
        
        Přerušené pomodoro ´neplatné Pomodoro
        
        Nové Pomodoro
      - Po zazvonění
        
        X do seznamu
        
        3-5minutová pauza
        
        Potřebný odstup
        
        Ne duševně namáhavé činnosti
        
        Protažení
        
        Nepřemýšlet o rozdělané práci
        
        Nepokračovat!
      - 4 Pomodora
        
        15-30 minutová pauza
        
        Ne duševně náročné činnosti
      - Dokončení Pomodora
        
        Odškrtnutí na seznamu
        
        Přesun k jinému úkolu
  - - - Vnitřní
      - Vnější
    - - Vnitřní
        
        Zapsání si nutkání
        
        1 vyrušení = ´
        
        Rozhodnout se co dělat
        
        Poznamenání si činnosti do neodkladných
        
        Napsat si ji do soupisu činností s poznámkou N
        
        Zvýšit úsilí dokonření Pomodora
    - - Komunikace
      - Vypnout notifikace
      - Zapsání si vyrušení
        
        1 vyrušení = -
      - Rozhodnout se co dělat
        
        Poznamenání si činnosti do neodkladných (plus případně termín)
        
        Napsat si ji do soupisu činností s poznámkou N
      - Zvýšit úsilí dokonření Pomodora
    - - Naplánovat 1 Pomodoro na neodkladná vyrušení
        
        E-maily
        
        Telefony...
  - - - Plánování
        
        Soupis činností
        
        Odhad celých Pomodor
      - Evidence
    - - TRVAJÍCÍ > 5 Pomodor
        
        ROZDĚLIT!
      - TRVAJÍCÍ < 1 Pomodoro
        
        PŘIDAT DALŠÍ
    - - Jiná barva čtverečků
    - - Analýza každé činnosti
        
        Odhadované vs. skutečné úsilí
        
        Evidence
        
        Co nejjednoduší
  - - - První 3-5 minut
        
        Shrnutí a zopakování
        
        Vše nově naučené
      - Poslední 3-5 minut
        
        Rychle projít co už je zvládnuto
        
        Následek - příčina
    - - Zhodnocení (sebereflexe)
        
        Kvality
        
        Úspěchů/chyb
    - - Série (4 Pomodora)
        
        1 Pomodoro (část)
        
        Opakování
        
        Nahlas
        
        4 Pomodoro (část)
        
        Projítí odvedené práce
        
        Nahlas
    - - Rychlejší osvojení informací
  - - - Nastavení jasných mantinelů
        
        Skutečná akce
        
        Motivace
      - Oddělení
        
        Práce
        
        Volného času
        
        Nabrání sil
      - Měřítko každodenních výsledků
      - Přesčas = zhoršení výkonu
        
        Ne déle než 5 dní po sobě
    - - Vědomě
      - S ohledem na sebepoznání
        
        Ranní ptáče x sova?
    - - Sledování
        
        Toho, co chci zlepšit
        
        Podle potřeb
      - Rady
        
        Používání technologií sebou může nést komplikace
        
        Zbytečně si nekomplikovat monitorování
        
        Evidenci vést co nejjednodušeji
        
        Ptát se, zda je nezbytné sledovat všechny stanovené ukazatele
        
        Buďte vynalézaví
- - - - 25 minut práce
      - 5 minut přestávka