Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
QUALITAT PSICOMOTRIU: L'EQUILIBRI - Coggle Diagram
QUALITAT PSICOMOTRIU: L'EQUILIBRI
Capacitat que té una persona per mantenir una posició
moviment
estàtica
Factors determinats de l'equilibri
amplitud de la base que sosté el nostre cos.
És més fàcil aguantar-se sobre dos peus ja que tens més amplitut de base
Alçada a què es troba el centre de gravetat del cos
És més difícil mantenir-se dret perquè el centre de la gravetat és superior al 50%
Complexitat de l'exercici
Com més difícil és l'exercici més complicat és mantenir l'equilbri.
Funcionament del sistema nerviós
com més ràpid reaccionis abans estaràs ben equilibrat
Grau d'estabilitat del terreny
la superfície influeix en l'equilibri
Capacitat de concentració i nervivosisme
si estàs relaxat i tranquil més equilibri tindràs
Posició i moviments del cap
Si el cap es mou molt el líquid que conté el sentit de l'equilibri es perjudica, et fa perdre l'equilibri.
quantitat d'informació que rebi l'organisme
vista, tacte, oïda,...
Tipus d'equilibri
Estàtic
quan estàs majortàriament quiet
Dinàmic
hi ha molt moviment
Coordinació
per tenir equilibri has de coordinar algunes parts del cos.
EXEMPLES
A la hora de treballar les "puntes de ballet" has de tenir equilibri perquè sino no fas la seva funció
Esquian has de tenir molt equilibri perqè sino et cauras i no podras lliscar.
En patins sobre rodes es similar a l'esqui l'unic que el terreny es diferent.
Fent yoga et tens de tranquilitzar i no estar nervios perquè sino no podràs aguantar-te en ninguna posició.
Agilitat
és la facilitat i rapidesa de estar equilibrat