RELACIONES INTERPERSONALES ADECUADAS MEDIANTE UNA COMUNICACIÓN Y CONDUCTA ASERTIVAS

Asertivo
De aserto, proviene del latín asertus

Significa: Afirmación de la certeza de una cosa.

Una persona asertiva es aquella que afirma con certeza.

ASERTIVIDAD

Es una conducta y no una característica de la personalidad.

Es una habilidad en el campo de las habilidades sociales.

Un comportamiento asertivo*

Facilita que la persona se sienta mas satisfecha consigo mismo y con las demás.

COMUNICACIÓN

COMPORTAMIENTOS NO ASERTIVOS

AGRESIVA

PASIVA

Sentimientos de culpabilidad
Ansiedad
Baja autoestima

Odio
Resentimiento

Consiguen de forma violenta sus propósitos.

Evitando la relación interpersonal.

Si no existe asertividad se recurre a la manipulación

mediante

Agresividad o intimidación

Desvalimiento o conducta pasiva

Culpabilidad

Critica

El ridiculo

Frente a conflictos y dificultades se emplean:

Huir
Luchar
Razonar

O estilos:

Agresivo
Manipulativo
Pasivo
Asertivo

Funcional

Disfuncional

FORMAS DE COMUNICACIÓN INCORRECTAS

Personas huidizas

Personas conformistas

Personas mártires

Personas cambiadoras de tema

Personas crtiticas

Personas adivinas del pensamiento

Personas tramposas

Personas acumuladoras de agresividad.

Personas “inocentes”.

Personas bromistas y tiranas.

Personas jueces y castigadoras

Personas saboteadoras.

DERECHOS Y PRINCIPIOS DE LA ASERTIVIDAD

Primer derecho asertivo.

Segundo derecho asertivo.

Tercer derecho asertivo

Cuarto derecho asertivo

Quinto derecho asertivo

Sexto derecho asertivo

Septimo derecho asertivo

Noveno derecho asertivo

Decimo derecho asertivo

Tenemos derecho a decir: “no me importa”.

Tenemos derecho a decir: “no lo entiendo”.