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321PraCima 3.0 - Coggle Diagram
321PraCima 3.0
12 . Medo da crítica
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Frases:
O erro não existe, ou você acerta, ou você aprende!
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O que, se você não tivesse, te faria falta?
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Frases:
O que, se você não tivesse, te faria falta?
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Você pode sonhar mais alto, mas não pode reclamar do que já tem
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Frases:
Se você não consegue ganhar do despertador, então você vai ganhar de quem?
Ficar na cama não vai te aproximar das suas metas, só levanta e vai!
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Frases:
O exercícios físico é o maior ato de amor próprio que existe, pois ninguém pode fazer por você.
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Frases:
Você tem 100% de culpa nos seus maus resultados, logo 100% da mudança mora em você. Mude!
Aconteça o que acontecer, nunca culpe os outros pelos seus maus resultados. A culpa é sua, e a solução também. Seja mais autorresponsável pela sua vida.
O mar está bravo para todos nós, vai chegar ao seu destino quem assumir a responsabilidade de guiar as velas do seu barco. Quem está guiando seu barco?
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Frases:
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A ansiedade é o excesso do futuro. Pare de querer que o o que você deseja chegue logo. Curta o processo. Curta o hoje. Qual é a pequena tarefa que precisa terminar hoje?
As redes sociais são só um "trailer" da vida das pessoas onde contém somente as melhores partes desse filme, não acredite em tudo que vê. A vida delas também são cheias de problemas.
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Frases:
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Não espere a motivação surgir para se mexer, mexa-se e gere motivação.
- Crenças limitantes / Hábitos
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O "Não consigo não existe", existe o "Não quero"!
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Ciclo da mudança de CL
Identifique a crença
- Obtenha mais conhecimentos sobre sua crença
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Frases:
Você é um leão criado no pasto, por isso pensa ser uma ovelha.
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Não é o que acontece com você, mas sim o que você faz com que acontece com você! O que você vem fazendo?
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Frases:
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Se seu problema não é fome, então por que você come para tentar resolvê-lo?
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Ensaio mental
Praticar a visualização
Não pense, sinta
Tire uma foto mental
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Frases:
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Não perdoar é carregar quem te magoou para sempre. Perdoe, e livre-se do que te prendia de propósito.
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Gestão do tempo não existe, o que existe é gestão de prioridade
Matriz do tempo
- Urgente e importante
Faça rápido
- Urgente e não importante
Negue ou delegue
- Não urgente e não importante
Ladrões do tempo
Diminua ou elimine
- Não urgente e importante
Trabalhe na prevenção e não na urgente
Planeje e execute diariamente
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Frases:
Se ter tempo fosse fator de sucesso, somente os desocupados se dariam bem na vida.
Não te falta tempo, te falta prioridades.
Evite que algo se torne urgente, trabalhe na prevenção.
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- Organize sua mente (mapas mentais)
História: Mente cheia, parece que nada funciona, que as ideias não vêm.
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Frases:
Você tem muitas ideias mas não consegue colocá-las em prática? Comece tirando da sua cabeça e colocando-as em um papel.
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