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Tercer reporte de lectura - Coggle Diagram
Tercer reporte de lectura
Revisión de la práctica gestáltica
Objetivos terapia gestalt
: 1) Conducta en el "aquí-ahora" y darse cuenta. 2) Aplicación de la actitud existencial.
Comparando modelos de psicoterapia
:
Psicodinámica
: El paciente tiene una discapacidad. El terapeuta lo curará. Se hace un diagnóstico y se cura por medio del
insight
. Se piensa en el Allá-Entonces. Hacer lo inconsciente, consciente.
Conductual
: El terapeuta controla el entorno del sujeto. Cambiar el comportamiento del cliente por medio de la manipulación de estímulos ambientales. Rechaza el inconsciente.
Similitudes
: El terapeuta es el responsable que el cliente cambie.
Teoría de la terapia gestáltica
: Principios: "aquí-ahora" y el "darse cuenta".
El terapeuta es un guía. Es un observador-participante del aquí-ahora.
Basada en la teoría gestáltica de
figura-fondo
. Es una figura de interés contra un fondo. Necesidades insatisfechas forman
gestalten incompletas
Cuando no hay un "darse cuenta" (la figura y fondo no forman una imagen clara) se desarrollan psicopatologías.
La figura-fondo reemplaza al
inconsciente
(psicoanálisis). El organismo no contacta la alteración de estos.
Darse cuenta
: Es el punto de contacto.
Contacto
: asimilación y crecimiento. Preguntarse el
qué
y
cómo
.
Una gestalt percibida conduce al cambio. el cambio terapéutico ayuda a
re-descubrir el "darse cuenta"
.
Nuevas formas de gestalten: insight.
El no darse cuenta y el auto-rechazo, la persona rechaza sus vivencias, por lo tanto, bloquea su gestalt.
"Deja tu mente y vuelve a tus sentidos".
Es holística "Todo es más con la suma de sus partes". El paciente puede llegar a sus objetivos por sus propios esfuerzos. No hay una jerarquía terapeuta-cliente.
Objetivos de la terapia
: Madurez. Auto-apoyo: tener contacto con otras personas. Salir del punto impasse.
Punto impasse o enfermo
: Incapacidad de enfrentar la vida por sí mismo.
Yo y Tú-Aquí y ahora de Buber.
Técnicas de la terapia gestalt
:
Un cambio en cualquier aspecto del cambio lleva afecta al campo total.
El terapeuta presenta el experimento, comparte el control y la observación. Es auto-apoyador, auto-directivo. Expande el darse cuenta del paciente.
Ahora
: Actos realizados precisamente ahora. Si se confunde el futuro y pasado, es un signo de desorden.
Observación y lenguaje corporal
: Se debe observar el lenguaje verbal y no verbal. NO se interpreta solo se observa.
Síntomas físicos
: Son comunicaciones. "Símbolos de la verdad".
Darse cuenta e introspección
: La introspección es dualista, estática, se separa el observado-observador.
Actitud existencial
: Actualizador: tratar al ser humano como un fin. Expresa sus sentimientos. Manipulador: juzga, controla a los demás.
Función principal del terapeuta
: Que el cliente perciba su conducta y las consecuencias de éste. El cliente puede adoptar este modelo o dejarlo.
NO impone sus valores. Es honesto, está disponible y tiene apertura.
Talleres
Perls mencionaba que en la terapia grupal hay una mayor confianza. Es una modalidad más eficaz.
Reglas
:
Persona a Persona
: Es una transmisión y recepción directa. Escuchar activamente a los demás.
Murmurar
: Diálogo vivencial directo. Decirle las cosas a la cara.
Preguntas
: No existen, son afirmaciones disfrazadas.
Semántica (significado del significado)
: Elegir mejor nuestro lenguaje y las palabras.. Distinguir sentimientos y procesos cognitivos. Integrar personalidades. Experimentar al mismo tiempo dos hechos/sentimientos ("pero"). Asumir responsabilidades de nuestras acciones.
Algunos juegos
Juego de los opuestos
: Se le pide al paciente que juegue un rol opuesto a su perosnalidad.
Juego de la exageración
: Se observan movimientos corporales que las personas hacen y se pide que los exageren y repitan.
Asuntos inconclusos
: Se orilla a que los pacientes concluyan asuntos no terminados, que expresen sus sentimientos directamente.
Las emociones cumplen una finalidad adaptativa, por lo que no existen emociones "malas" o "buenas". En la terapia gestalt se acepta la agresión, sentimientos negativos y se expresan verbalmente.
Holística
: Incluye variables sociales, fisiológicas, cognitivas, etc...
El único
debería
es el de darse cuenta.
Estructura y proceso: la organización del cuerpo y de sí mismo
Estructura corporal biológica
Existen variaciones en el cuerpo por la genética o por la raza, pero existen diferencias en las
posturas, posiciones, movimientos, expresiones, etc.
que adoptan las personas.
Se les llama
estructura corporal adaptativa
Se forma a partir de nuestra
historia de vida
y
experiencia
.
Se relacionan con el carácter y traumas que sufrieron las personas.
Características de estas posturas, posiciones y tensiones
Consistentes y se usan repetitivamente
Estas respuestas musculares
canalizan
energía
Automáticas e involuntarias
No resulta fácil modificarlas
Orígenes de la estructura corporal adaptativa
Nuestra estructura corporal es el
resultado
de nuestra adaptación y ajuste de las experiencias que hemos tenido.
Le damos forma a nuestro pensamiento y actitudes.
Nos corporificamos y la experiencia vital nos da forma a nosotros también.
Estas estructuras se vuelven
fijas
porque:
Requerimos respuesta similares ante varias situaciones.
No
existe flexibilidad en nuestras respuestas.
Primer origen
: Alienación del sentido de sí mismo.
Inhibición
: Separar el
yo
de nuestra experiencia corporal.
Al entrar en conflicto con uno mismo = se vuelven manifestaciones en el cuerpo.
El individuo
sólo
acepta una parte de él y lo expresa en su estructura corporal
Segundo origen
: Adaptación al trauma físico o enfermedades.
Propósito:
Compensar un área del cuerpo que fue afectada o debilitada.
Ajustar el cuerpo y adaptarnos a este trauma.
No sólo adaptarnos de manera física sino también emocionalmente.
También es un diálogo
bloqueado
que no permite hablar con las partes conflictuadas de la persona.
Terapia de orientación corporal
Propósito terapia
: Ayudar a las personas a cambiar estas estructuras rígidas y que se logre integrar partes del sí que fueron negadas.
Que la estructura
CAMBIE
y también represente lo enajenado/negado.
Es un enfoque
holístico
:
Organismo
Fenomenológico
Enfoque Gestalt
: objetivos
Se exploran sentimientos y significados sobre esta estructura.
Que el cliente define el sentido que le da.
Cambiar a la persona, de manera
total
.
El paciente pueda sentir plenamente su cuerpo.
¿Qué es un experimento en la Gestalt?
:
Es una actividad que tiene como propósito
aumentar
la conciencia de una persona y que su atención se dirija en la experiencia del aquí y el ahora.
Pasos
Primer paso. Resensibilización.
: Que el cliente se haga consciente del significado de estructura.
Tenga claro
qué es
su estructura corporal.
Reaceptación
: Que el cliente se apropie de su propio cuerpo, lo siente como
suyo
. Se identifique con ella.
Segundo paso
: Comenzar a darle un
significado
a la postura o posición.
Experimentar esta estrechura y descubrir la raíz del problema.
¿Qué hay detrás de esta estructura?
Primer enfoque
: Experimentar lo
opuesto a la estructura
:
Que el cliente experimente este lado menos vivido, que puede resultar atemorizante. Explorar el polo contrario a la estructura.
1 more item...
Segundo enfoque
: Experimentar la estructura misma.
Que reconozca su estructura actual.
1 more item...
Tercer Paso. Desarrollo del tema
: Una vez aclarado el significado.
Captar la
esencia
de la experiencia. ¿Qué es significativo para la persona en su experiencia en el aquí y ahora?
Hay que tomar en cuenta el significado psicológico y las expresiones verbales.
Considerar que los
problemas
es lo que pensamos y hacemos.
Utilizar el
diálogo verbal
: al utilizar apalabras, sentimientos y abstracciones podemos unir mente-cuerpo.
Hacer algo nuevo en el aquí y ahora.
Desarrollar nuevas manera de contactar con el ambiente y poder satisfacer necesidades sin la necesidad de evitar el conflicto.
Mayor
flexibilidad
y
adaptabilidad
saber que entornos son convenientes (o no) para la expresión de sentimientos.
La actitud creativa
La tarea del terapeuta es como la de un artista. Trabajar con otras visas debe hacerse del conocimiento y respeto.
Esencia del terapeuta creativo: valores y actitudes
Vivir
para
el momento, que
en
el momento.
El terapeuta creativo tiene un rico
trasfondo personal
. Vive muchas experiencias vitales.
Cree en las capacidades y posibilidades del otro.
Tiene un sentido de la gracia, el orden y el ritmo de la vida.
Asombro
. Se interesa por descubrir cosas en los otros y los demás.
"Juega" en terapia
: Experimentar con otros ojos vivientes una situación.
Humor
: sirve para reírse de la propia arrogancia. Convertir lo extraño en familiar y viceversa. Ver las situaciones desde una perspectiva más amplia.
Psicoterapia
: Es una oportunidad para verse de distintas perspectivas.
Interesarse por la experiencia vital del otro. Abrirse, seguirla pero no aferrándose a ella. Seguir con un pensamiento propio.
Límites de contacto/psíquicos
: Se pierde la diferenciación entre dos personas. Cuando el terapeuta se identifica con el cliente.
Confluencia
Anticipar el éxito y soluciones.
Amar
el
proceso
de una persona. Ser testigo del desarrollo del otro.
Rastreamiento
: Seguir el tema y desarrollo de éste en terapia.
Arriesgarse
: Se tiene capacidad de previsión y si algo sale mal, pueda guiar y salir de esta.
Capacidades, aptitudes y técnicas
Experimental
: El terapeuta se utiliza a sí mismo y lo que hay alrededor para ayudar al cliente.
Insight
: La información se incuba, es almacenada y "trabajada" inconscientemente por dentro. Y cuando sale se le nombra así.
Base inconsciente
: Almacenamiento y procesamiento de experiencias personales. No forman parte del inconsciente.
Conciencia/Figura
: Límite permeable entre ambos estados de conciencia.
No rigidez
: Las etapas no son fijas, cada persona tiene su proceso natural.
Invitar al cliente a separar la palabra de la experiencia. Escuchar la
Las personas emplean metáforas y analogías para describirse a sí mismos.
William Gordon
: 4 mecanismos para transformar lo desconocido a algo familiar.
Analogía personal
: El individuo intenta identificarse con el concepto. Imaginarse a sí mismo como el concepto.
Analogía directa
: Compararse con un hecho, situación, experiencia.
Analogía simbólica
: Se hace uso de imágenes para describir una idea. Identificarse con una imagen e interpretarla.
Analogía fantástica
: Elaborar una fantasía sobre un hecho y que nos lo relate.
Atención
: Ghiselin lo describe como mirar a los laterales y ver lo que hay fuera del escenario.
Distribución del tiempo y de la oportunidad.
Cuando se puede llegar al interior del cliente. Donde se encuentran sus
botones psíquicos
.
Cuando activar los cambios en el otro. Premiar a la persona para que lo haga. Saber cuándo alejarse de la persona.
El terapeuta debe de combinar dos estilos de pensamiento.
Hemisferio derecho
pensamiento creativo.
Hemisferio izquierdo
pensamiento racional.
Cosas que bloquean la creatividad
: 14 resistencia.
Miedo a fracasar
: No correr riesgos. Estar siempre en una zona de comfort.
Renuencia a jugar
: Ser excesivamente serio. Tomarse los problemas literalmente. No poder reírse de uno mismo.
Miopía ante los recursos
: No ver los recursos que hay alrededor. No explorar la relación terapeuta-cliente.
Exceso de certeza
: Sólo existe un técnica correcta. No se enfoca en las necesidades del cliente.
Evitación de frustraciones
: Evitar el dolor e incomodidad.
Sujeción a la costumbre
: Solo usar lo tradicional. Ser conformes.
Vida empobrecida de fantasía
: Desconfiar de las imágenes internas. Solo atender el mundo objetivo.
Miedo a lo desconocido
: Evitar situaciones poco claras. Necesidad de conocer el futuro sino no se avanza.
Necesidad de equilibrio
: No se tolera el desorden ni lo complejo.
Renuncia a ejercer influencia
: Miedo a parecer agresivo, a levantar la voz o ser confrontativo.
Renuncia a permitir que el proceso fluya
: No confiar en las habilidades del cliente, querer resolver el problema
Vida emocional pobre
: No apreciar emociones y no ver si importancia.
Falta de integración Yin/Yang
: No ver al universo como un todo. Rígido concepto en uno mismo.
Embotamiento a la sensibilidad
: Poca sensibilidad.