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专题四 复合情绪 - Coggle Diagram
专题四 复合情绪
三、爱与依恋
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2.类型
（1）激情爱: 一种迷恋、挚热的爱，一种强烈的情绪，是强烈地渴望与另一个人相结合的状态。
（2）陪伴爱：真实的爱或伴侣间的爱，很少伴有强烈的情绪，是深切的依恋、亲密接近和互相承担义务的复合体验。
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4.爱情
（1）爱情的基本要素
◆相爱的双方
◆ 相对成熟的生理、心理条件
◆ 包含理性的成分，而非单纯的低级需要
◆ 包含感性的成分，而非纯粹的精神之爱
◆ 奉献（彼此的付出）
（2）爱情的心理特征
▲专一性
▲平等性
▲持久性
▲爱情三元论
5.激情爱
●恋爱关系可以分为4个类型：
（1）安全型：密切与独立并存
（2）黏贴型：关系密切但害怕独处
（3）易激动型：独处而害怕过于密切
（4）淡漠型：既怕亲密又怕独处
●激情爱的发生条件
（1）失去安全感
（2）失去自尊感
（3）焦虑
（4）剥夺
激情爱＝依恋＋愉快＋痛苦＋恐惧＋愤怒＋厌恶 : :red_flag:
6.陪伴爱
:<3: 1、陪伴爱的性质 :
从进化论的角度，在哺乳类尤其是灵长类动物中，陪伴爱是它们交偶、生育和育幼的保证。
:<3: 2、陪伴爱的形式
母婴之间的陪伴爱（最典型）
夫妻间的伴侣爱
亲密朋友之间的陪伴爱
陪伴爱的升华
四、焦虑
1,。含义
▲美国精神病联合会：由紧张的烦燥不安或身体症状所伴随的，对未来危险和不幸的忧虑预期。
▲迈耶--格罗斯等：带有不愉快情绪色彩的正常的适应行为，把它们描述为包含着对危险、威胁和需要特别努力但对此又无能为力的苦恼的强烈的预期。
▲基尔克郭尔把害怕分为两种：焦虑和恐惧，两者的区别在于，恐惧有明确的对象，而焦虑没有明确的对象。
:red_flag: 我的理解：焦虑是一种对未来未知的情况下，自身对于某件事的认知以及主观评价的重要性，对于将发生不好的担忧而一直处于恐惧心慌的心理状态
2.焦虑的表现
紧张不安和忧虑的心境。
伴发的心理症状，例如注意困难、记忆不良、对声音敏感和易激惹。
伴发的躯体症状
---交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳过速、呼吸加快，骨骼肌紧张、头痛、颤抖、口干、两手湿冷；
---副交感性症状如多尿、肠蠕动加快、腹泻乃至大小便不自主排出、毛发竖起等。
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五、敌意
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3,、缓解方法
承认问题、以诚沟通、换位思考、增加幽默、宽容大度、倾诉宣泄
六、自我意识情绪
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2.几种主要的自我意识情绪
:red_flag:（1）羞怯和羞愧（羞怯：发生是先天和后天的结合，包含着正性与负性的情绪冲突 羞愧：发生有明显的社会原因，强烈与痛苦相联系的负性体验）
（2）内疚
（3）傲慢
（4）自豪
:!!:我的理解
1.羞怯：更多的是主观因素导致的，在外人面前感到羞怯，是自己不能更好地适应社会环境，而产生的一种心理。
2.羞愧：更多的是客观因素导致的，由于自己做的事情对别人有利益或者人身损害或者败坏自己的道德，便会产生羞愧的心理。
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