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TEORÍAS
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Teoría Cognitiva
Terapia de tercera generación, se basa en realizar de cierta manera la reestructuración cognitiva llamada insight metacognitiva, se espera un cambio conductual
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Teoría Gestalt
Psicoterapia Gestalt, esta se basa en las dinámicas grupales, psicodrama y silla vacía. Por medio de esta teoría en el desarrollo del mindfulness se logra reconocer el aquí y ahora.
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Es la traducción al inglés del termino pali "sati"que implica conciencia, atención y recuerdo.
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