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健康促進的生活型態 - Coggle Diagram
健康促進的生活型態
心裡的健康
3.喜歡自己的工作，滿意自己的成就。
4.保持廣泛的興趣與活動。
2.關心家庭，喜歡有親近的人。
5.能發揮自己的潛在優點，也能利用機會。
1.對自己有信心，對自己的人生抱有希望。
6.知道自己的短處，也願意接受他人的幫助。
7.接受失敗或挫折，且願意面對或接受痛苦。
8.能接受環境的變化，並適應之。
9.時時充實自己，促進自我成長與成熟。
10.會享受人生，使自己的生活過得有意義。
心靈的健康
4.能與大自然融合
5.能感受生命的培悅
3.可以自我完善
2.自尊感高
6.能建立有意義的人生
目標
1.精神和靈性狀態
身體的健康
心智的層面
心智層面包含「情緒」與「認知」程序。其重要性表現於「意識主導理念，理念主導行為」的連續性發展特徵。有宏觀的與正確的意識，便能發揮正面有意義的行為。
健康潛能的層面
包括壽命、功能的潛力及任何功能不彰的發展。評估這些層面的類型，包含死亡率、罹患率、危險因子的發掘、醫療的運用、能力衰退、身體功能、心智能力、功能性的活動、良好身體狀況的維持、良好情緒的維持、自我概念、健康的整體概念，以及健康生活的年限。
功能性的層面
功能性的因素與完成身體活動及日常活動的能力息息相關。生理功能的發揮能使身體活動能力更具效率，而且不容易造成疲勞，疲勞後的恢復也較為迅速。
身體活動的層面
身體活動對大部分的層面都會帶來衝擊，且無論是運動刺激或運動適應，也都會影響健康狀況評估的結果。
遺傳基因的層面
基因的層面涵蓋基本的健康架構，且影響其他四種健康的層面。生化學、生理學及形態學的條件，反映於疾病類別、發病、器官傷害、功能降低或障礙。
社會的健康
2.適應行為能夠同時為他人所接受及社會所讚許。
3.適應結果可以促進個人未來之適應。
1.適應行為能促使個人的需要獲得滿足，內在的緊張得以解除或緩和。