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Metodología de la Natación - Coggle Diagram
Metodología de la Natación
Se necesita un lenguaje en común que todos los nadadores y entrenadores comprendan a lo que se refiere.
Debe tener conceptos apropiados según la edad y nivel de la clase.
Se debe enseñar una habilidad a la vez, dar el tiempo necesario hasta que los nadadores la dominen para poder pasar a otro elemento.
Se empezará de los conceptos más básicos
La enseñanza-aprendizaje comprende a:
Demostración
Referente visual de lo que el nadador debe hacer para que los nadadores aprendan. Usual para enseñar a jóvenes.
El ejemplo lo puede realizar el profesor o algún alumno que ya sepa realizar el ejercicio de manera correcta. Recurrir a videos o fotos de nadadores
Explicación
Hace que el nadador retenga junto a la imagen, al ejecutar el gesto técnico.
Las instrucciones deben ser breves con objetivos claros.
Usar metáforas ´útiles
Preguntar si hay dudas
Preguntar cómo se dede de ejecutar dicho ejercicio antes de empezarlo a realizar.
Repetición
Funcionan para practicar las habilidades y así perfeccionarlas. Se debe corregir cuando se cometan errores para NO repetirlos y mejorar en la técnica, ahora realizándolos correctamente.
Método de partes
Segmentar la habilidad en sus partes más elementales y ejecutarlas cada una de manera independiente, repetir para memorizarlas.
Método parte-todo-parte
Aislar parte de un gesto motor, repetirlo, enseñar el gesto de manera completa y ejecutarlo, repetir la parte inicial segmentada para memorizar la técnica.
Método todo-parte-todo
Se enseñan todos lo gestos motores, después se aísla y segmenta cada movimiento, se regresa al conjunto de la habilidad para repetirla.
Feedback
También llamada retroalimentación. Se proporciona información específica al nadador que le permite entender sus errores y mejorar. La retroalimentación puede ser positiva o negativa.
Organización
Método 1:1
Se tiene como máximo 12 alumnos por grupo. Se restringe a 10 m para desplazarse en la alberca.
Se explica y demuestra la habilidad.
Los nadadores salen uno a uno para revisar su técnica.
Se proporciona retroalimentación a cada nadador.
Repetir ejercicio con las correcciones.
Método de grupo
Explicar y demostrar el ejercicio a realizar. Ser muy específico con lo que se quiere conseguir.
Dividir el grupo en células más pequeñas en los carriles de la alberca.
Dar señal para que salgan.
Se recorren distancias cortas.
Se realizan hasta 4 series de un ejercicio.
El entrenador se concentra en 2 o 3 nadadores para chocarlos y darles retroalimentación. Se rota la observación en cada serie para revisar a todos los alumnos.
Habilidades acuáticas
BÁSICAS
- Propulsión
- Respiración
-Flotación *
1º NIVEL
-Desplazamientos - Inmersión - Ritmo - Equilibrio - Giros
2º NIVEL
-Coordinación - Conducción - Lanzamientos-Recepción - Saltos