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ENVEJECIMIENTO Y SALUD, BIBLIOGRAFÍA - Coggle Diagram

- - - - Estado de adaptación al medio biológico y sociocultural
      - Estado fisiológico de equilibrio (alimentación)
      - Perspectiva biológica y social (relaciones familiares y hábitos)
  - - - Normal
        
        Son personas que han tenido pocas enfermedades a
        lo largo de su vida, la cual ha tenido lugar en un entorno ambiental propicio.
        
        Implica cambios graduales biológicos, psicológicos y sociales que se asocian con la edad. Estos cambios son propios del adulto mayor y son inevitables.
      - Activo
        
        Cuando el adulto mayor presenta baja probabilidad de enfermar y además tiene un nivel alto de todas sus funciones.
      - Patológico
        
        Son personas con acúmulo de enfermedades y/o inadecuación al ambiente, y se puede emplear con toda propiedad la expresión de
        envejecimiento prematuro.
        
        Presenta alguna enfermedad o discapacidad que no estén asociados a los cambios fisiológicos de la edad.
    - - Teorías de tasa variables
        
        Teoría de los radicales libres
        
        Falta de protección de la oxidación ambiental. El daño acumulado por los radicales de oxígeno hace que dejen de funcionar las células y, a la larga, los órganos.
        
        Teoría del error catastrófico
        
        A medida que la edad avanza, surgen errores en la síntesis de proteínas, dando lugar a la producción de proteínas anormales o deficientes.
        
        Teoría de entrecruzamiento
        
        Entre proteínas, lípidos y ADN producen cambios o alteraciones en las características físicas de algunas sustancias del cuerpo como el colágeno y la elastina. Esto es resultado de la exposición a factores ambientales y a la dieta de la persona. Estos cambios en el colágeno y elastina hacen que la piel se vuelva frágil.
        
        Teoría del desgaste
        
        Las partes vitales de células y tejidos se desgastan; los órganos van perdiendo la capacidad de funcionar correctamente mientras se va envejeciendo.
        
        Teoría de la tasa de vida
        
        Entre mayor sea la tasa del metabolismo del organismo, más corto es su ciclo de vida.
        
        Teoría autoinmune
        
        El sistema inmunológico se confunde y ataca a sus propias células.
      - Teorías de la programación genética
        
        Teorías de la senectud programada
        
        Resultado de la conexión y desconexión en secuencia de ciertos genes. Senectud es el momento en que se hacen evidentes los déficits resultantes relacionados con la edad.
        
        Teoría endocrina
        
        Los relojes biológicos actúan a través de las hormonas para controlar el ritmo de envejecimiento.
        
        Teoría inmunológica
        
        El deterioro programado de las funciones del sistema inmune da lugar a mayor vulnerabilidad a las enfermedades infecciosas y por ende, al envejecimiento y muerte.
        
        Teoría evolutiva
        
        Los genes que promueven la reproducción tendrán mas tasas de selección que los genes que prolongan la vida.
    - - Huesos y articulaciones
        
        Pérdida de densidad ósea, el cuerpo absorbe menos calcio de los alimentos y los niveles de vitamina D disminuyen. El cartílago se vuelve más fino (mayor riesgo de lesiones); los ligamentos y tendones pierden flexibilidad. Las células que reparan los ligamentos y tendones se vuelven menos activas en el envejecimiento.
      - Músculo y grasa corporal
        
        Disminuye la masa muscular y fuerza, debido a disminución de los niveles de hormona de crecimiento y testosterona. Se duplica el porcentaje de grasa corporal que suele acumularse en el torso.
      - Ojos
        
        Pérdida de visión de cerca y cambios en la percepción del color, provocados por cambios en el cristalino así como disminuye la lubricación del ojo.
      - Oídos
        
        Presbiacusia; es más difícil escuchar los sonidos agudos. Las palabras resultan mas difícil de entender y se dificulta escuchar tonos mas bajos.
      - Boca y nariz
        
        Disminuye la sensibilidad de los receptores del gusto, por lo que la lengua es capaz de identificar únicamente los sabores principales. El olfato disminuye ligeramente a causa del adelgazamiento y resequedad del recubrimiento de la nariz, lo que deteriora las terminaciones nerviosa, lo que causa un cambio en el sabor de las comidas.
      - Piel
        
        Pierde elasticidad, se vuelve fina, seca y aparecen arrugas debido a la disminución de la producción de colágeno y elastina. Son más sensibles al dolor, cambios de temperatura y presión, debido a que el número de terminaciones nerviosas de la piel disminuye, así como el numero de vasos sanguíneos y glándulas sudoríparas, disminución del flujo sanguíneo.
      - Cerebro y sistema nervioso
        
        La cantidad de células de la médula espinal disminuye, los nervios conducen los estímulos de manera más lenta. Algunas funciones mentales como la memoria a corto plazo, el lenguaje y aprender nuevas cosas se ven ligeramente disminuidas.
      - Corazón y vasos sanguíneos
        
        La presión arterial aumenta debido a que el corazón se llena de sangre más lentamente y las venas pierden la capacidad de responder a las variaciones de la cantidad que pasa por ellas.
      - Pulmones
        
        La fuerza de los músculos asociados a la respiración disminuye, el número de alvéolos y capilares musculares también disminuye, por lo que a la capacidad pulmonar de absorber oxigeno del aire respirado se ve afectada. Los pulmones se vuelven menos elásticos y pierden la capacidad para combatir las infecciones.
      - Aparato digestivo
        
        Los músculos esofágicos se contraen con menor fuerza, los alimentos son eliminados más lentamente del estómago. Puede presentar estreñimiento a causa de la lentitud del intestino grueso.
      - Sistema urinario
        
        La disminución de las células del riñón reducen su tamaño. Desechan demasiada agua, lo que puede provocar deshidratación, y los desechos de la sangre no son eliminados de manera correcta. Se puede presentar incontinencia urinaria como consecuencia de la disminución de la capacidad de la vejiga, sus músculos se debilitan y el esfínter urinario pierde la capacidad de cerrarse correctamente
      - Aparato reproductor
        
        Los niveles de hormonas sexuales disminuyen. En las mujeres la menstruación cesa definitivamente, útero y ovarios disminuyen de tamaño, y los senos se vuelven menos firmes. En hombres disminuye la producción de espermatozoides y del libido, el flujo sanguíneo hacia el pene disminuye, lo que ocasiona disfunción eréctil.
- - - - Colectiva
        
        Implica el trabajo conjunto para lograr un impacto más amplio del que podrían haber alcanzado individualmente.
      - Relaciones próximas
        
        Desarrollo de la capacidad para negociar e influir en la naturaleza de la relación y de las decisiones que se toman dentro de ella.
      - Personal
        
        Desarrollo de confianza y capacidad individual, deshacer los efectos de la opresión interiorizada.
- - - - Tomar parte en forma activa y comprometida en una actividad conjunta, la cual es percibida por el adulto mayor como beneficiosa.
- - - - AVDI tales como hacer su tarea, cuidado de mascotas, participación en limpieza de su cuarto, como hacer su cama, doblar su ropa.
        
        Capaz de desempeñarse en el juego y ocio, de manera individual pero también colectivamente; practicar un deporte, relacionarse con sus amigos, etc.
  - - - Alzheimer, Parkinson, Depresión y Demencia Senil
- - - - Asesorar, informar y abordar las destrezas del cuidador para que la actividad se realice de la mejor forma posible.
    - - Entrenamiento necesario para dotar de conocimientos a las personas mayores para el manejo de las nuevas tecnologías que se deseen utilizar y hacerlos más accesibles.
    - - Proporcionar pautas de higiene postural, aplicación de ayudas técnicas en el vehículo, intervención mediante planificación de rutas y su recorrido.
    - - Se incide en mejorar la movilidad funcional y comunitaria y la intervención para manejar dinero y gestiones ordinarias.
    - - Se recomienda el uso de ayudas técnicas, adaptación del entorno, técnicas de ahorro energético y economía articular.
    - - Valora el desarrollo de la actividad proporcionando ayudas técnicas, pautas de higiene postural, economía articular y conocimientos adecuados para desarrollar menús adecuados a sus necesidades.
  - - - Incentivar a la persona mayor a mantener, mejorar e incluso explorar nuevos intereses que sean significativos para la persona, proporcionándole una mejor satisfacción vital.
    - - Ayudarle a adaptarse positivamente a los nuevos desafíos, proporcionándole las herramientas necesarias para desarrollar respuestas adaptativas, que le capaciten pata encontrar sus propias metas.
    - - Promueve la creatividad, la actividad y la promoción de las personas ya jubiladas, ayudándoles a desarrollar respuestas adaptativas que las capaciten para desarrollar las habilidades
        necesarias para encontrar sus propias metas.
      - Colaborar en la elaboración de programas de educación superior universitaria para las personas mayores con propuestas en relación a una formación innovadora, en la que se dé mas importancia a las aptitudes que a los conocimientos así como asesor y apoyar tanto a profesores como alumnos.
      - Asesorar en la mejora de la accesibilidad arquitectónica a los centros educativos para las personas mayores, así como las ayudas técnicas que puedan necesitar aquellas personas con algún grado de dependencia, garantizando el derecho a la educación.
  - - - Observar los comportamientos laborales: asistencia, puntualidad, relaciones apropiadas con compañeros y supervisor, terminar tareas asignadas y cumplimiento de normas, para un éxito desarrollo en su rol. Intervenir en casos en que no sean adecuados.
    - - Ayudar a la exploración de nuevos intereses para que el proceso de jubilación sea más satisfactorio.
      - Identificar las aptitudes que posee, los gustos e intereses mostrados y las destrezas motoras, de procesamiento y de comunicación.
    - - Averiguar con el paciente, las necesidades de la comunidad, organizaciones y asociaciones del entorno y oportunidades existentes para desempeñar un trabajo adaptadas a su habilidades, motivación, intereses y tiempo.
      - Ayudar a la persona a dotarle de recursos acordes con sus capacidades para poder ejercer este rol en el ámbito comunitario.
      - Dotar de estrategias para poder elaborar un plan de acción acorde con las necesidades de la actividad voluntaria elegida.
  - - - Ayudar a identificar adecuadamente el tipo de juego y ajustarlo a sus capacidades y requerimientos.
      - Ayudar a mejorar la búsqueda y exploración de un juego y adaptarlo a sus capacidades físicas, cognitivas y/o sociales.
    - - Intervenir mediante estrategias compensatorias, sustitutorias o adaptativas en la ejecución del juego.
  - - - Ayudar a las personas a la búsqueda y exploración del ocio y adaptarlo a sus capacidades físicas, cognitivas y/o sociales.
    - - Intervenir en estrategias compensatorias, sustitutorias o adaptativas.
      - Aumentar la satisfacción del usuario, potenciar habilidades y destrezas, ampliar actividades de ocio y uso de recursos para el ocio y la integración sociocomunitaria.
      - Promoción de la salud
      - Restauración de la función
      - Mantenimiento de la función
      - Modificación y adaptación del entorno, tareas y material
      - Prevención de la discapacidad
- - - - Se utiliza para conocer qué destreza tiene la persona al realizar cada tarea de la vida diaria y qué aspectos específicos de la realización son difíciles o relativamente fáciles de realizar.
    - - Proporciona una estructura para recoger datos respecto a la adaptación ocupacional del paciente. Algunos ítems: causalidad personal, valores y metas, intereses, roles, hábitos, habilidades, etc.
    - - Recoge información sobre la adaptación ocupacional de una persona en el tiempo. Entrevista semi-estructurada relativa a la historia vital ocupacional, tres escalas de evaluación y una narrativa vital.
    - - Está centrada en la percepción de la persona sobre su propio desempeño y sus posibilidades de mejora. Entrevista semiestructurada que valora las áreas de autocuidado, productividad y ocio.
  - - - Se centra en la calidad de visa percibida por la persona, aportando un perfil de la misma y dando una puntuación global de las áreas y facetas que la componen.
    - - Se utiliza para evaluar de forma objetiva la calidad de vida de los usuarios de Servicios Sociales mediante la evaluación del: bienestar emocional, físico, material, interpersonal, inclusión social, desarrollo personal, autodeterminación y derechos.
    - - Está basada en un concepto de calidad de vida con aspectos objetivos y subjetivos. Ha sido diseñada para evaluar en personas con y sin discapacidad que desarrollan una actividad laboral.
  - - - Evalúa el bienestar subjetivo, concentrándose en la medición de la satisfacción con la vida global. Se evidencia a través del juicio cognitivo que haga la persona sobre su vida.
    - - Mide el constructo de satisfacción con la vida en forma general (unidimensional). Permite acceder de forma práctica un aspecto de la subjetividad importante para la adaptación al envejecimiento.