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Respiración para el tratamiento de trastornos crónicos: ¿Entrenar la…

- - - - juega un papel muy importante en el mantenimiento de la existencia del organismo, y esencial para la vida emocional
        
        se ha demostrado que la modificación de la respiración
        es suficiente para inducir determinadas emociones, principalmente regocijo, ira o tristeza
        
        podría afectar de manera sencilla otras respuestas psicofisiológicas como la actividad cardiovascular o la conductancia de la piel
        
        la respiración es uno de los sistemas psicofisiológicos sobre
        los que existen menos estudios
        
        existe un cuerpo creciente de evidencia científica sobre el importante papel que juega la respiración
        
        en una gran cantidad de procesos esenciales para la adaptación y sobrevivencia del organismo
        
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    - - es importante que el terapeuta considere que para facilitar el éxito en la adquisición del equilibrio químico de la respiración
        
        el paciente necesita aprendizajes que le permitan
        
        Comprender la fisiología de la respiración y su relación con el establecimiento de
        estados de salud física y emocional
        
        Evaluar su actividad respiratoria tanto en descanso como en el contexto de
        diferentes tipos de retos
        
        Identificar las sensaciones que experimenta cuando hiperventila
        
        Identificar la experiencia fisiológica de una respiración desequilibrada con una equilibrada
        
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  - - - y retirar hacia la atmosfera el dióxido de carbono (CO2) acumulado en ellos
        
        la mecánica de la respiración se define como:
        
        la serie de movimientos que se producen en el tórax destinados
        a permitir la entrada y salida de aire de los pulmones
        
        incluye el ritmo respiratorio, la tasa respiratoria, la profundidad de la respiración, el lugar (diafragma o el pecho), la resistencia (si se respira por la nariz o la boca)
        
        y la actividad muscular colateral de regulación, representada por los músculos del diafragma
        
        el objetivo de la mecánica respiratoria es
        
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- - - - en la práctica clínica es más común que se preste mayor atención al
        establecimiento de una buena mecánica respiratoria
        
        que a la promoción del adecuado
        equilibrio químico respiratorio
        
        objetivo principal de las terapias de respiración debería ser contrarrestar el
        ritmo rápido, profundo e irregular con el que los pacientes respiran
        
        esta condición es la que
        antecede al desarrollo de hiperventilación y la consecuente hipocapnia
        
        un mejor proceso respiratorio promueve los siguientes beneficios:
        
        cognitivos, emocionales y para la salud
        
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    - - en ocasiones las concentraciones de CO2 en el organismo se ven
        alteradas por factores ajenos a la actividad metabólica
        
        como cuando una persona ejecuta una mecánica respiratoria alterada, en la cual la ventilación es excesiva y la respiración es rápida, profunda y arrítmica
        
        clínicamente a este tipo de respiración se le
        denomina hiperventilación
        
        La hiperventilación es un estado fisiológico común
        
        pues forma parte de las respuestas ordinarias del organismo ante los retos emocionales, cognitivos, ambientales y de socialización que la vida diaria le presenta
        
        cuando se utiliza de manera prolongada o crónica constituye una de las estrategias adaptativas más dañinas y peligrosas
        
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  - - - Las oscilaciones que se presentan en la frecuencia cardiaca se han asociado con
        determinada activación emocional y fisiológica
        
        de tal forma que incrementos en la VFC
        son indicadores de relajación
        
        los decrementos se relacionan con estados de tensión pudiendo llegar a desaparecer cuando el individuo experimenta niveles elevados de ansiedad, estrés o temor
        
        Esto ha permitido identificar tres diferentes ondas de VFC
        
        que han probado ser indicadores sensibles de la regulación homeostática y de los cambios emocionales asociados a los estados de alerta, estrés y atención
        
        Frecuencias
        
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- - - - al igual que una mayor funcionalidad,
        independencia y calidad de vida que quienes no lo hacen
        
        la popularidad de la aplicación de entrenamientos para el control de la respiración
        en el contexto de la atención de pacientes crónicos
        
        se debe a los beneficios que se han reportado para el manejo de un gran abanico de síntomas en una gran variedad de trastornos
        
        las aplicaciones de los entrenamientos en respiración se basan en el supuesto de que es posible lograr
        
        mediante el control de la respiración, la integración de estados fisiológicos promotores de salud y el establecimiento de estados mentales y emocionales positivos