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Calistenia
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Creada por el profesor de
gimnasia Christian Carl André, en el año de 1785
En 1829 esta se destacaba como una disciplina con una función anatómica, funcional,
cognoscitiva y pedagógica, cuyos pilares básicos son el cuerpo y el movimiento.
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Relacionada con la fuerza, y por consecuente a la velocidad, flexibilidad y resistencia
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Ejercicios globales con peso propio buscando la potencialidad de las habilidades motrices y en ocasiones con ayuda de pesos externos
Desarrollo de una correcta postura, una densidad aumentada , una mayor resistencia, mejor movilidad y coordinación
Mejor autoimagen, mejor autoconcepto y mejor autoestima
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