Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Calistenia, image, image, image, image, image, image, image, image, image,…
Calistenia
Herramienta de entrenamiento,
que contribuye al desarrollo integral de la condición física.
Son la fuerza, resistencia, flexibilidad y la velocidad"
-
-
Las capacidades físicas básicas son como los presupuestos o prerrequisitos motrices de base sobre los cuales el hombre o el deportista desarrolla sus propias habilidades técnicas.
Viene determinada por las habilidades motrices básicas, desplazamiento, saltos, giros, lanzamientos y recepciones.
Fuerza es la capacidad de vencer, equilibrar o frenar el movimiento de una resistencia externa mediante una tensión muscular
-
-
Flexibilidad es la capacidad complementaria al trabajo muscular, debido a aspectos tanto preventivos como lesivos.
La resistencia se desarrolla con numerosas repeticiones, manteniendo una cadencia, durante un tiempo determinado, resistiendo a la fatiga.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
