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nourriture des adolescents, Les fruits sont riches en Vitamines, plus…
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Les fruits sont riches en Vitamines, plus précisément les vitamines C. En plus, quelques fruits contiennent de la carotène et du calcium pour seulement les agrumes.
Les légumes représentent un apport important de potassium. On y trouve également du calcium, du magnésium, du fer et du cuivre, du soufre et de nombreuses autres matières minérales.
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