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Évaluation Lecture | Comment la gratitude rend le cerveau plus heureux,…
Évaluation Lecture | Comment la gratitude rend le cerveau plus heureux
1
Une étude sur la gratitude
4-Le dernier tiers - Attachement émotionnel
5-À la fin des dix semaines - Noter leurs points de vue
3-Un autre tiers - Noter les choses pas cool
2-Un tiers - Un journal pour des choses bien
1-Développement d'une étude
4
La gratitude et le cerveau
2-Recevoir des cadeau = Gratitude
3- Une activité accrue
1-Tout commence dans le cerveau
4-L'émotion de gratitude favorise une attitude positive et solidaire
9
Trois étapes pour devenir plus reconnaissant
1- Périodes de difficultés ou stress =difficile d'être reconnaissant
3- Dire aux gens ce qu'on aime chez eux au quotidien
1-tenir un journal quotidien:ecrire dedans soit le matin ou le soir
4- Trouver quelque chose qu'on aime chez soi
6
L'influence positive de la gratitude
Gratitude, Santé mentale
Lettres de gratitude
7
La gratitude chez les adolescents
Gratitude = Psychologiquement protecteur
Inversement proportionnel avec la victimisation par l'intimidation et risque de suicide.
Affecte les fonctions cérébrales
Sa pratique favorise estime de soi et compassion pour les autres
2
Plus positif = Moins de visites chez le médecin
1-Plus optimiste et positif
2-En outre - Moins de visites chez le médecin
10
Grâce au pouvoir de la gratitude
1- Mettre son cerveau en mode optimiste et compatissant
2- Cycle infini de positivité
3
Une meilleure qualité de vie
2-Améliore la qualité du sommeil, moins d'anxiété et de dépression
3-Niveaux de gratitude
1-Effets physique de la gratitude
5
L'Hypothalamus
1- Le chef de certaines
2- Situé à la base du cerveau
8
La gratitude et ses nombreuses caractéristique
Beaucoup de caractéristique
L'ouverture et la volonté
Mots difficiles
Gratitude
Sentiment de reconnaissance et d'affection
En outre
De plus | en plus
Tangible
Sens le toucher *Preuve tangible = preuve matériel
En corrélation
En lien
Neurologique
Neurones
Accrue
augmentante
Cortex cingulaire antérieur, Cortex préfrontal médian, L'Hypothalamus
Parties du cerveau
vertueux
Qui possède des qualités morales.
Compassion
Sentiment qui incline à partager la souffrance des être humain