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ARTROSIS Y ACTIVIDAD FÍSICA - Coggle Diagram
ARTROSIS Y ACTIVIDAD FÍSICA
INTRODUCCIÓN
forma más común de
ARTRITIS
principales causas de
DOLOR Y DISCAPACIDAD EN EL MUNDO
refiere
SÍNDROME CLÍNICO
DOLOR ARTICULAR
GRADOS DE LIMITACIÓN
PSICOLÓGICA
FUNCIONAL
es una
ENFERMEDAD ARTICULAR DEGENERATIVA
implica
PÉRDIDA LOCALIZADA DE CARTÍLAGO
REMODELACIÓN DEL HUESO ADYACENTE
afectadas comúnmente
ARTICULACIÓN DE LA CADERA
ARTICULACÓN DE LA RODILLA
ARTICULACIONES DE LA MANO
FACTORES DE RIESGO
GENÉTICOS
40% - 60%
CONSTITUCIONALES
edad
sexo
obesidad
densidad ósea
BIOMECÁNICAS
lesión articular
uso recreativo y laboral
pérdida de fuerza muscular
déficit propioceptivo
laxitud articular
mala alineación articular
OA RODILLA Y CADERA
mala alineación de la rodilla
obesidad y sobrepeso
OA GENERALIZADA
migración supero-lateral de la cabeza del fémur
edad
niveles de ácido hialurónico
respuesta atrófica ósea de la cadera
OA RODILLA
obesidad
traumatismo de rodilla anterior
ACTIVIDAD FÍSICA, EJERCICIO Y DEPORTE COMO RIESGO DE OA
ACTIVIDADES DE LA VIDA DÍARIA
aumenta con la intensidad y duración
ACTIVIDAD OCUPACIONAL
cargas articulares
posiciones corporales no naturales
levantar peso
escalar y saltar
EJERCICIO
efecto favorable
ejercicios dinámicos y estáticos
frecuencia de 1 - 3 veces por semana
DEPORTE Y RECREACIÓN
factor de riesgo
riesgo relacionado con la duración e intensidad
se recomienda cambiar los deportes de alto riesgo
EJERCICIOS EN EL MANEJO DE OA
EVALUACIÓN Y MANEJO HOLÍSTICO
COMBINACIÓN DE MEDIDAS
FARMACOLÓGICAS
NO FARMACOLÓGICAS
TRATAMIENTO DEL DOLOR
MODALIDADES QUIRÚRGICAS
RECOMENDACIONES Y BENEFICIOS DEL EJERCICIO EN LA OA
EJERCICIOS EN OA DE RODILLA
entrenamiento de fuerza progresivo
fortalezamiento de los cuádriceps
ejercicios acuáticos
ejercicios en tierra
entrenamiento aeróbico
EJERCICIOS EN OA DE CADERA
MEJORA RANGO DE MOVILIDAD ARTICULAR
ELONGACIÓN
FORTALECIMIENTO
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
más eficaz
OTRAS MODALIDADES
EJERCICIOS PROPIOCEPTIVOS Y VIBRATORIOS
HIDROTERAPIA
TERAPIA MANUAL
BADUANJIN
TAICHI
PRESCRPCIÓN DEL EJERCICIO PARA OA
CONOCER FACTORES DE RIESGO
VISUALES
PSICOLÓGICOS
SOCIALES
FÍSICOS
SOCIODEMOGRÁFICOS
SALUD
PRESENTACIÓN DE SIGNOS Y SÍNTOMAS
SENSIBILIDAD LOCALIZADA
RIGIDEZ Y RANGO DE MOVIMIENTO LIMITADO
INESTABILIDAD ARTICULAR
DEBILIDAD MUSCULAR PERIARTICULAR
DISCAPACIDAD Y FATIGA