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La Fibra Dietética - Coggle Diagram
La Fibra Dietética
DEFINICIÓN
Es un componente fundamental de la dieta, después de muchos años de investigación se determino que es una dieta saludable. No obstante, debe ser consumido en cantidades adecuadas ya que puede generar problemas debido a la alta ingesta de fibra. Una característica de la fibra dietética es que no pueden ser digeridas por las enzimas digestivas, por ende, son parcialmente fermentadas por las bacterias intestinales.
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CONSUMO REQUERIDO
No existen datos concreto sobre cual debería ser su consumo recomendado de los distintos tipos de fibra, sin embargo, se indica que su aporte puede ser de 20-35g/día
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