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Les groupes d'aliments - Coggle Diagram
Les groupes d'aliments
Fruits et légumes
5 par jour
viande/volaille
500g par semaine
boissons
A volonté
produits sucrées
A limité
sel
A limité
Matières grasses
A limité
produits céréaliers complet peu raffiné
tous les jours à chaque repas
poissons et fruits de mers
2 fois par semaine
charcuterie
pas plus de 150g/jour
légumineuses
Au moin de fois par semaines
Fruites à coque sans sucre
une petite poignée par jour