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Metabolismo y Fatiga en el Ejercicio - Coggle Diagram
Metabolismo y Fatiga en el Ejercicio
1ra respuesta metabólica
Contracciones máximas continuas
La PC disminuye
2da respuesta metabólica
Ejercicio + de 2 hrs
Agotamiento glucógeno muscular
3ra respuesta metabólica
Ejercicio + de 3 hrs
Agotamiento glucógeno hepático
4ta respuesta metabólica
Metabolitos de desecho
Actividades de 30 seg a varios minutos
pH disminuye
5ta respuesta metabólica
Contracción y fátiga
Ejercicio estático
Incrementa presión intramuscular (anaeróbico)
Ejercicio dinámico
Retrasa fatiga muscular (aeróbico)
6ta respuesta metabólica
Proceso de recuperación
Consumo de oxígeno post -ejercicio
Eliminación de ácido láctico
7ma respuesta metabólica
Recuperación ATP y PC
Sistema oxidativo y glucolítico
8va respuesta metabólica
Reabastecimiento de mioglobina y oxígeno
9na respuesta metabólica
Reabastecimiento de glucógeno
Dieta y duración del ejercicio
10ma respuesta metabólica
Eliminación de ácido láctico
Ciclo de Cori
11va respuesta metabólica
Adaptación entrenamiento aeróbico
Mejora función mitocondrial y enzimática
12va respuesta metabólica
Adaptación entrenamiento anaeróbico
Adaptación sistema ATP - PC
Adaptación sistema glucolítico