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Les bénéfices de la course à pied chez les préados - Coggle Diagram
Les bénéfices de la course à pied chez les préados
Pourquoi la course à pied
Sentiment de fierté personel
Meilleur pour la santé
Plus de motivation
Quel utilité a t'elle
Influence positive sur l'humeur et la croissance
Améliore la concentration
Bon pour l'estime de soi
Réduit le stresse
Réduit les risque de maladies
Comment commencer
Plusieurs clubs de courses
Sites internet sportifs
Plusieurs livres sur se sujet
Des bons soulier de courses pour éviter les blessure
Comment se motiver un enfant
Ne pas trop le pousser
Commencer tranquillement et à son rythme
10 à 15 mins trois fois par semaine
Faire preuve de fierté envers lui
L'encourager