Sebaúčinnosť je možné rozvíjať niekoľkými spôsobmi. Najprv si všimnite a uznajte svoje, už dosiahnuté, úspechy, oceňte, akí ste boli zodpovední, že ste ich dosiahli. Ľudia, ktorí sú orientovaní na vysoké výkony a úspech, ako mnohí podnikatelia, sa tiež zvyčajne zameriavajú na situácie, v ktorých neuspeli a analyzujú ich s cieľom optimalizovať výkon.
Aj keď je to dôležité, je tiež dôležité uvedomiť si svoj úspech a osláviť ho. Je to psychologicky zdravé a nemá to nič spoločné s nedostatkom slušnosti či chvastaním sa okoliu.
Po druhé, učte sa od ostatných. Keď vidíte, ako sa iným darí a úspešne prekonávajú prekážky, buduje to aj Vašu vieru, že to dokážete tiež.
Po štvrté, sebaúčinní jedinci akceptujú, že stres a úzkosť sú prirodzené reakcie na ťažké situácie.
Kriticky vnímajú, že tieto negatívne emócie a vzrušenie nám dávajú aj ďalšiu energiu na riešenie zložitých situácií.
Uznajte preto, že keď cítite strach a obavy, zmeňte - prerámcujte túto reakciu a vnímajte ju ako “normálnu”, ktorá Vám pomôže prekonať túto konkrétnu situáciu. Následne si vyhraďte čas na regeneráciu a obnovu energie uvoľnením sa a odpojením sa od práce.