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ZIVILISATIONSKRANKHEIT: STRESS :explode: - Coggle Diagram
ZIVILISATIONSKRANKHEIT: STRESS
:explode:
STRESS
Eine unspezifische Antwort des Körpers auf eine Anforderung
nicht immer etwas negatives!
z.B. die Menschen, die unter Stress waren, flüchten schneller vor einem Bär
Symptome
psychisch
Nervosität
Konzentrazionsstörungen
Müdigkeit
physisch
Kopfschmerzen
Pupillen weiten sich
Herzstörungen
Techniken des Stressabbaus
Meditation, Sport treiben
Während der Arbeit - Pausen
Aktivitäten Planieren - über Prioritäten nachzudenken
Stress bei Arbeit
steht mit bestimmten Faktoren
Starker Termin
gleichzeitige Ausübung
Viele Aufgaben