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Estilos de vida - Coggle Diagram

- - - - Identificar los hábitos de alimentación, buenos y malos
        
        Sustituir los hábitos pocos saludables por hábitos saludables
        
        Planificación de comidas
        
        Reforzar los nuevos hábitos de alimentación
        
        Evitar comer afuera de casa
        
        No saltar comidas y priorizar el desayuno
  - - - Las comidas se eligen en base a los gustos
    - - Las bebidadas gaseosas y los alimentos altos en azucar son comunes en la dieta
    - - Se consumen alimentos sin valor nutritivo
    - - Alto consumo de comida "chatarra"
    - - No se hacen 3 comidas al día
        
        Situación en Guatemala
- - - - Sedentarismo
        
        Mala alimentación
        
        Falta de actividad física
      - Vicios y manías
        
        Drogadicción
      - Relaciones sexuales sin protección
        
        Embarazos no deseados
        
        Infecciones de Transmisión Sexual
      - Enfermedades crónicas
        
        Obesidad, el síndrome metabólico, la hipertensión, las enfermedades cardíacas, hígado graso
- - - - con una estructura y de carácter repetitivo
      - intencionalidad de alcanzar una meta
      - planificada
      - tiene el objeto de mejorar o mantener la condición física
        
        condición física
        
        Situación fisiológica que da la base para llevar a cabo los quehaceres cotidianos
        
        provee de protección contra las enfermedades crónicas y degenerativas
        
        Base para el desarrollo de actividades deportivas
    - - Existe un programa de ayuda a deportistas
        
        Programa Juventud
        
        En edad de 13 a 29 años
        
        Hombres y Mujeres
        
        Fortalece habilidades
        
        cognoscitiva
        
        psicomotriz
        
        Entre sus actividades se encuentran:
        
        Rallys
        
        Excursiones
        
        Juventud Activa
        
        Expresiones Juveniles
        
        Orientación de Carreras
      - Han tenido minimos esfuerzos en ayudar a la juventud.
        
        Capacitaciones concentradas en la ciudad capital.
        
        Cooptación en plazas
        
        Falta de inversión