Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Diseño y validación de una Escala de Autorregulación de la Actividad…
Diseño y validación de una Escala de Autorregulación de la Actividad Física
el sedentarismo como unos de los principales problemas actuales
se asocia con el desarrollo de muchas
enfermedades crónicas no transmisibles
Una de las principales ECNT a las que se asocia el
sedentarismo es la obesidad
La actividad física como solución
Diversos estudios han mostrado que la práctica de actividad física previene la aparición de múltiples patologías
y mejora el estado de salud de las personas que presentan ya alguna ECNT
El cambio de hábitos implica algunos retos
Problemas en el entorno
el abandono de la actividad al corto tiempo
Falta de motivación y tiempo
la autorregulación
autorregulación también funciona como moderadora o indicadora directa de la conducta
la autorregulación predice el desarrollo de
adecuados hábitos de actividad física
tres subfunciones dinámicas: autoobservación,
autoevaluación y autorreacción
La autorregulación y la actividad física
que el sujeto sea capaz de observar sus
comportamientos actuales
establecer
un plan de acción con mecanismos que lo motiven
evaluarlos de acuerdo con sus
estándares personales de comportamientos adecuados
controlar los estímulos que evocan la
conducta no deseada
Método
Universidad veracruzana. Primera aplicación 205 estudiantes de entre 18 y 29 años
segunda aplicación 219 estudiantes con edades que oscilaban entre 18 y 29 años
Instrumento
los investigadores encargados de este estudio redactaron 51 ítems originales, únicamente se conservaron 37
identificar que a mayor puntuación, mejores niveles de autorregulación